玉溪藝術(shù)體操跳繩-柏年教育一手貨源-藝術(shù)體操跳繩求購

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩---跳繩的一些好處：

跳繩是一種有效的有氧運動，對人體的好處很多:跳繩能夠很好的燃燒熱量，是一種有效的減肥的運動。

跳繩的同時能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，跳繩有利于身體呼吸系統(tǒng)的強(qiáng)化和循環(huán)系統(tǒng)的強(qiáng)化，可以增加肺活量，可以改善心臟供血功能。

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繞：即身體某一部位移動范圍在180°以上、360°以下的弧形動作。如兩臂經(jīng)前向上繞至后上舉。

繞環(huán)：即身體某一部位移動范圍在360°或360°以上的圓形動作。繞環(huán)動作主要有以肩為軸的大繞環(huán)、以肘為軸的中繞環(huán)、以腕為軸的小繞環(huán)、軀干繞環(huán)、頭頸繞環(huán)等。

彈性（動）：即身體某一部位的關(guān)節(jié)有節(jié)奏地連續(xù)完成屈和伸的動作。如兩腿彈動。

轉(zhuǎn)體：即身體繞垂直軸轉(zhuǎn)動的動作。動作的名稱是由轉(zhuǎn)體時的身體姿勢決定的。如單腳站立轉(zhuǎn)體、雙腿交叉轉(zhuǎn)體等。

花樣跳繩運動的由來和特點跳繩是具有悠久的歷史的漢族民俗娛樂活動，藝術(shù)體操跳繩求購，隋唐時期稱為“透索”，宋朝時期稱為“跳索”，明稱“跳白索”，清人稱之為“繩飛”，民國后被稱為“跳繩”，玉溪藝術(shù)體操跳繩，1939年于福建省沙縣國民體育表演會上個人跳繩被設(shè)為表演項目。跳繩運動跟隨著社會和時代的進(jìn)步，融入了各式花樣內(nèi)容和動作元素，躍出體育游戲，成為體育舞臺上獨樹一幟的世界性運動項目和比賽項目。

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