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多人喜歡用中藥泡腳,但注意不要把藥渣放在泡腳水中。要先把中藥放入水中熬煮,等泡腳時(shí)再把倒進(jìn)盆中。
另外,有些人認(rèn)為泡腳用的藥材越多越好,常按著別人說的方法來抓藥。中醫(yī)自古講究辨證論治,千人千方,所以,別人的泡腳“”并不一定適用于你。一般來說,疾病所用泡腳方中,中藥的味數(shù)會(huì)多一些,但這需要醫(yī)生開具,不建議隨意模仿。
患者要小心
白醋醋可以加快血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善人體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài),讓身心放松。另外,用醋泡腳時(shí),醋能滲透腳部皮膚,進(jìn)入血液,清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)瑥亩鸬絻艋旱淖饔?。醋泡腳還能軟化角質(zhì),美白肌膚,因此白醋泡腳也是女性的。
患有的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口。足部有、,外傷或皮膚者也不宜泡腳。
心臟不好、血壓不穩(wěn)的人
水泡腳,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,體內(nèi)的血液會(huì)大量地往下肢流動(dòng),而向上運(yùn)輸?shù)难毫烤蜁?huì)變少,這對(duì)于本身有冠狀動(dòng)脈狹窄、堵塞的人來說,可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。
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杏仁茶葉方的女性,或者腳干、膚干燥的人,用點(diǎn)具有化淤作用的中草藥,如白芍、、、等??嘈尤?5g,綠茶10g。將上述藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為 1個(gè)療程。
不管對(duì)于特殊人群還是健康人群,泡腳水的溫度判斷標(biāo)準(zhǔn)就是不燙手為宜,中途可以適當(dāng)加入一些熱水保持水溫,睡前一個(gè)小時(shí)泡腳,時(shí)間不能超過半個(gè)小時(shí)。
想要通過泡腳、改善血液循環(huán),達(dá)到養(yǎng)生的目的,并不是像傳言所說,每次泡腳要身上冒汗才達(dá)到效果。
冬天氣溫低下,腿部血管收縮,血液流速和流量顯著減少,不少人一到冬天就雙腳冰涼,因此喜歡在睡覺前泡一會(huì)兒腳。
湖南省人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科副主任汪雁歸提醒,泡腳看似一件簡(jiǎn)單小事,其實(shí)暗藏了許多誤區(qū)甚至“雷區(qū)”,老人或慢患者更要當(dāng)心。
天氣轉(zhuǎn)冷以來,70歲的周大爺在老伴的照顧下每晚用中藥泡腳,連續(xù)泡2小時(shí)都不舍得動(dòng)。沒想到,連泡兩周后,他的腳連小腿都變成了灰紫色,還透著黑。到醫(yī)院檢查,原來周大爺身患,連日高溫?zé)崴菽_,已經(jīng)泡出了足,并進(jìn)展至中度潰爛。
現(xiàn)在很多人都非常的注重養(yǎng)生,而且他們冬天的時(shí)候會(huì)比較喜歡泡腳,覺得泡腳可以讓我們更加的舒服,而且對(duì)于血液循環(huán)也是有非常大的幫助的,同時(shí),它還可以緩解人的疲勞,但是泡腳也是要講究方法的,只有正確的泡腳的方式,才會(huì)對(duì)我們的身體健康有幫助,今天我們就來介紹幾種泡腳的方法。
艾草溫肺:
取30—50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法可以在鍋中放入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部,邊泡邊搓雙腳。用艾草泡腳能夠改善肺功能,對(duì)于患有和容易咳白痰的人很有好處。
桂皮:
對(duì)于一些性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的作用。如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀,逐漸發(fā)展到身體其他部位,則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳,可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
多看醫(yī)典:哪些人容易得下肢動(dòng)脈栓塞圖片圖片足是的嚴(yán)重之一,根據(jù)缺血嚴(yán)重程度分為:缺血型、神經(jīng)型和神經(jīng)缺血型[4]。對(duì)缺血型足患者來說,下肢已經(jīng)出現(xiàn)供血不足,泡腳會(huì)加狀。對(duì)神經(jīng)型和神經(jīng)缺血型足患者來說,因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)受損,他們對(duì)疼痛、冷熱的感知能力會(huì)變?nèi)?,這就讓他們很難察覺水溫的變化。如果讓他們自己泡腳,他們很可能會(huì)覺得“水不夠熱”,從而加溫或者加更多熱水,結(jié)果就是可能被。
累了一整天,回去泡個(gè)澡再睡覺真的是一種享受,尤其是對(duì)于男性朋友來說更是如此。泡腳是一種既省錢又舒服的養(yǎng)生方式,很多懂得養(yǎng)生之人在泡腳時(shí)都會(huì)再添加一些佐料,比如說、生姜之類的,放不同佐料所起到的效果就不同。
而對(duì)于男性朋友來說,如果在泡腳水里面添加一些,還可以起到養(yǎng)的效果。當(dāng)然,男性用鹽水泡腳的效果不止這些,還有其他好處,接下來就先和小編了解一下具體好處有哪些就可以了。
現(xiàn)在很多明星喜歡樹立“養(yǎng)生人設(shè)”或“泡腳人設(shè)”。去電商網(wǎng)站,換字搜“某某同款泡腳產(chǎn)品”就知道“泡腳”有多受歡迎。近,《向往的生活》第五季開播,4位常駐嘉賓到達(dá)新住處的個(gè)晚上,飯后安是泡腳,并開玩笑說節(jié)目是“養(yǎng)生綜藝”。養(yǎng)生不養(yǎng)生的……4位好朋友排排坐在一起泡腳,畫面看起來是挺溫馨的。接著就出現(xiàn)了這一幕:彭昱暢的腳都燙紅了,并說“覺得燙一點(diǎn)對(duì)身體好”。Hmmm……感覺“養(yǎng)生綜藝”的名號(hào)也冠不住了。燙一點(diǎn)真的對(duì)身體好嗎?
男性用鹽水泡腳的好處有哪些?
起到驅(qū)除寒氣的作用。相信大家都聽說過這樣一個(gè)說法,在寒冷的冬季,如果腳部不冷的話,那么這個(gè)人整個(gè)身體都不會(huì)發(fā)冷。男性若是腳部保暖都做不好,就會(huì)給自身的健康帶來一些危害,缺少了男性魅力。相反,若是在睡覺之前泡泡腳,則能夠起到驅(qū)寒效果,腳部自然也能溫暖起來。
可以養(yǎng)。對(duì)于男性朋友有多重要,相信大家都心知肚。男性在睡前用鹽水泡腳,可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果,讓鹽水順利地到達(dá),起到養(yǎng)的作用。此外,如果你總是害怕腳臭來干擾你的話,用鹽水泡腳同樣也能幫你去除。畢竟鹽水具有殺菌的效果,用它泡腳才能把腳上的細(xì)菌給清除掉,自然也就不用怕自己會(huì)腳臭了。