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2.家用跑步機(jī)

考慮到占用的房間面積，家用跑步機(jī)將設(shè)計(jì)成折疊式，承載能力一般在130公斤以內(nèi)。相對(duì)而言，家用跑步機(jī)跑步帶的寬度和長度不會(huì)太高，可以滿足用戶的需求。家用電動(dòng)機(jī)很小，通常是1.2-2.5馬力的DC電動(dòng)機(jī)。DC電機(jī)不能長時(shí)間連續(xù)運(yùn)行。一般來說，如果嘴被長時(shí)間使用90分鐘，它必須休息半小時(shí)才能繼續(xù)使用。家用DC電機(jī)節(jié)省更多電力，產(chǎn)生更少噪音。

家用跑步機(jī)外形多樣，新穎出眾，迎合不同消費(fèi)者的口味，可由小團(tuán)體選擇，并在一些跑步機(jī)上增加了其他獨(dú)特的功能。家用跑步機(jī)相對(duì)安全穩(wěn)定，移動(dòng)方便，所以重量一般在100公斤以下。

力量訓(xùn)練

跑步機(jī)上的力量訓(xùn)練基本上需要靠自身重量來完成，同時(shí)，也要配合跑步機(jī)速度和坡度的相應(yīng)變化來進(jìn)行。

1.利用跑步機(jī)底部和地面之間的高度下降來進(jìn)行各種訓(xùn)練動(dòng)作，如跳躍、蹲姿和抬腿。

2.使用跑步機(jī)平臺(tái)的底面進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練或彎腰或后仰的核心力量訓(xùn)練。

3.跑步機(jī)是用來模擬地面上慢速旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練動(dòng)作。

4.在某種程度上，斜坡訓(xùn)練被認(rèn)為是力量訓(xùn)練的一部分。一般來說，耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在長距離訓(xùn)練時(shí)會(huì)使用較低的坡度，坡度大約在5到6之間。這個(gè)坡度不會(huì)對(duì)速度有太大的影響，并且可以增加腿部的力量。

二是利用高坡進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)于10-15米的高邊坡，建議保持100米至400米的距離。此外，速度和坡度的協(xié)調(diào)非常重要，根據(jù)身體感覺根據(jù)速度和坡度的變化來完成訓(xùn)練。

馬達(dá)之間的區(qū)別

家用跑步機(jī)使用DC直流電機(jī)。雖然它具有體積小的特點(diǎn)，但它的馬力也小。因此，對(duì)于跑一個(gè)小時(shí)甚至一場馬拉松的高速跑步者來說，家用跑步機(jī)電機(jī)的散熱和連續(xù)輸出性能就沒那么強(qiáng)大了。然而，使用交流電源的商用跑步機(jī)具有持續(xù)的動(dòng)力和耐用性，可以輕松跑完馬拉松。跑步帶有不同的尺寸。

在設(shè)計(jì)家用跑步機(jī)時(shí)，將會(huì)考慮家庭占用的面積。畢竟，跑步機(jī)占據(jù)的面積非常有價(jià)值，價(jià)格超過10萬元。因此，家用跑步機(jī)占用的公共面積不到一平方米。當(dāng)然，面積是有限的，設(shè)計(jì)的運(yùn)行面積將會(huì)減少。大數(shù)據(jù)顯示，馬拉松參與者的平均步幅為1.02米，而家用跑步機(jī)的跑步帶長度通常小于1.2米，這將增加使用跑步機(jī)的跑步者的跑步風(fēng)險(xiǎn)，而寬商用跑步機(jī)的跑步帶長度超過1.5米，因此商用跑步機(jī)更安全。對(duì)于經(jīng)常在跑步機(jī)上跑步的高速跑步者來說，這是他們選擇商業(yè)化跑步的一個(gè)重要原因。

閑置幾乎是全新的，你能買嗎？

跑步機(jī)本產(chǎn)品，從您次運(yùn)行和使用它，建議經(jīng)常使用它，以大限度地延長機(jī)器的使用壽命。我以前見過的那臺(tái)機(jī)器在外觀上確實(shí)很新。只要我看一眼，我就能看到它跑不超過50公里。但是為什么當(dāng)它開始運(yùn)行時(shí)，有時(shí)會(huì)卡住，甚至有一點(diǎn)燒焦的味道？原因是，一旦跑步機(jī)長時(shí)間閑置，內(nèi)部老化和灰塵積累將使機(jī)器更有問題。簡單地理解為:“如果人們不吃肉，他們就會(huì)減肥，如果他們不轉(zhuǎn)動(dòng)，機(jī)器就會(huì)生銹?！?/p>