太原新媽媽月子中心產(chǎn)后恢復(fù)常用指南「多圖」

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【山西佳貝艾母嬰護(hù)理之家】會(huì)所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時(shí)亦可以容納陪護(hù)人員陪伴。

女性從懷孕到分娩后3~5個(gè)月，會(huì)分泌一種具有松弛生殖官各種韌帶與關(guān)節(jié)作用的素，有利于韌帶松弛并順利分娩。由于這種作用，產(chǎn)后盆的完整性、穩(wěn)固性都較差，整個(gè)盆趨于“松軟”。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，坐月子的時(shí)候不能外出，因?yàn)槌鲩T(mén)吹風(fēng)容易受寒，所以很多媽媽在坐月子的一個(gè)月里都不被允許出門(mén)。有些媽媽就抱怨說(shuō)，在家里悶太久會(huì)抑郁，整天就面對(duì)著寶寶和公婆。特別現(xiàn)在是冬天，坐月子更不被允許出門(mén)走動(dòng)了。

室內(nèi)應(yīng)該保證空氣流通。注意飲食上的調(diào)理，多食用高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，少吃冰涼、辛辣以及油炸的食物。

不宜采用蹲式，坐馬桶。產(chǎn)后避孕措施，可以在征得醫(yī)師的同意，在產(chǎn)后4～6周。但建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。