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原料:土豆、海帶、五花肉、鹽、桂皮、八角、生抽、老抽、蔥、姜
做法:
1. 海帶提前半天泡開(kāi)。土豆洗凈去皮切大塊,五花肉切塊;
2. 鍋里放少許油,油熱后放入五花肉,小火煎至肉表面發(fā)黃收緊,肉里的油滲出,加入蔥姜片翻炒幾下,倒入土豆塊翻炒,加老抽和生抽炒勻;
3. 加入海帶,倒入以沒(méi)過(guò)土豆一兩公分為宜開(kāi)水。加入八角和桂皮,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右;
4. 再加少許鹽,大火收汁即可出鍋。
以往的海帶多為干制品即棕色的干海帶,由其加工出的海帶絲也是棕黃色的制品。近幾年出現(xiàn)一種新型的未經(jīng)干制的加工生海帶,非常新穎。如海帶結(jié),色澤鮮綠,鹽漬海帶,由于其含有較高的鹽分,故可以長(zhǎng)期保存食用。食用時(shí)放入熱水中浸20min,除去部分鹽分后,即可食用。
綠色海帶結(jié)加工工藝流程如下: 生鮮海帶→整理→熱燙→切片腌制→手工打結(jié)→成品
【原料】海帶、五花肉、蔥姜蒜、香菜、干紅椒、八角、花椒、鹽、味極鮮、香油各適量。
【做法】蔥姜蒜改刀處理,五花肉切片備用,海帶洗凈表面的鹽分,浸泡一小時(shí),海帶橫斷,即食香辣海帶片,然后卷成海帶卷兒,熱油鍋,將五花肉放入煸香靠油,放入蔥姜蒜,煸香,將海帶卷放入鍋中,添入沒(méi)過(guò)海帶的水,放入味極鮮,八角、花椒,即食海帶,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燜制1個(gè)小時(shí),加入適量鹽,淋入香油,放少許香菜,盛出,裝飾紅椒即可。
海帶棒骨湯
【原料】棒骨500g,海帶500g,蔥20g,姜10g,鹽、清水各適量。
【做法】大棒骨斬塊洗凈,海帶洗凈切段,放入砂鍋中加適量清水,江西海帶,大火燒開(kāi)用手勺撇去浮沫,加入蔥段,姜片,蓋蓋轉(zhuǎn)下火燉50分鐘,再放入海帶加入適量的鹽,蓋蓋再燉25分鐘關(guān)火盛入碗中即可。
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