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月子中心可以看電視嗎

　　月子中心可以看電視嗎

　　生完寶寶后媽媽要開始坐月子，在長達一個月的時間內(nèi)，要安靜休養(yǎng)，嚴(yán)格遵守月子禁忌。入住月子中心的寶媽們，不必親自照顧寶寶，閑暇時間做一些自己喜歡的事，安靜的享受坐月子時光。產(chǎn)后的娛樂活動，除了適當(dāng)運動之外就只能是聽聽音樂看看電視來打發(fā)時間，但是普遍說法認(rèn)為看電視會傷害眼睛，所以也會被列入產(chǎn)后禁忌之一，那么月子中心可以看電視嗎?聽聽莞月子網(wǎng)小編怎么說。

　　媽媽在剛生完寶寶后，需要很長一段時間才能完全恢復(fù)，特別是剛生產(chǎn)完的十天內(nèi)，zui好不是不要看電視。不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，媽媽的視膜會有水腫的情況也現(xiàn)，看電視容易讓視網(wǎng)mo受刺激，對于眼睛健康不利，可以看出產(chǎn)后不宜看電視的說法并非毫無依據(jù)。

　　經(jīng)過一周左右的調(diào)養(yǎng)，媽媽身體慢慢恢復(fù)，可以適當(dāng)進行一些產(chǎn)后的娛樂活動，比如聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操，或是和親友聊聊天，有助于放松心情，對于產(chǎn)后恢復(fù)、mu乳喂養(yǎng)和防止產(chǎn)后*都有很大的幫助。當(dāng)然這時候想要看電視或看書也是可以的，但一定要掌握好時間，不能看太久防止眼睛疲勞。

　　產(chǎn)后長時間看電視，會dui眼睛有一定的損害，而電視屏幕的電磁波輻射也會對身體造成不良影響。產(chǎn)后女性身體虛弱，長時間保持一個姿勢看電視，容易出現(xiàn)yao疼的情況。從心理健康層面來看，長期看電視容易讓人懶惰，影響身心健康。

　　月子中心為產(chǎn)后媽媽提供多種人性化的服務(wù)，包括母嬰護理、月子餐、產(chǎn)后修復(fù)等，幫助媽媽科學(xué)坐月子。月子中心不建議產(chǎn)后媽媽長時間看電視，防止影響眼睛健康同，但短時間的放松娛樂是完全沒有問題的。

月子中心坐月子如何保養(yǎng)皮膚

　　月子中心坐月子如何保養(yǎng)皮膚

　　坐月子是調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時期，同時也是做好皮膚護理的黃金時期。女性在懷孕期間皮膚的狀態(tài)會發(fā)生很大變化，分娩后多會出現(xiàn)皮膚松弛、臉色發(fā)黃等情況，甚至還會長斑。月子期間除了加強身體調(diào)養(yǎng)之外，還要特別注重皮膚的保養(yǎng)。月子中心提倡科學(xué)的產(chǎn)后護理，做月子，下面莞月子網(wǎng)小編為大家分享月子中心坐月子如何保養(yǎng)皮膚。

　　做好皮膚的清潔、保濕工作

　　產(chǎn)后媽媽在分娩之后，體內(nèi)ji素水平發(fā)生變化，身體愛出汗，很容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況。月子期間要做好皮膚清潔工作，出汗多的時候要勤換衣物，并保持身體皮膚的清潔。坐月子也要每天刷牙洗臉，定期洗頭洗澡，防止皮膚不潔引發(fā)xi菌gan染。

　　月子里皮膚容易干燥，一定要做好保濕，平時可以多喝一些水或湯品，適當(dāng)?shù)氖沟靡恍┨烊怀煞莸淖o膚品，有利于改善產(chǎn)后皮膚干燥、暗淡的現(xiàn)象。

　　飲食調(diào)理

　　產(chǎn)后飲食調(diào)理是身體恢復(fù)的關(guān)鍵，同時也是產(chǎn)后護膚的有效方法之一，月子期間可以多吃些富維生素的水果蔬菜，特別是維生素C有美白皮膚、增強皮膚活力與kang菌力等作用。

　　保持良好的心情

　　產(chǎn)后媽媽的生理和心理都發(fā)生很大變化，月子期間要避免憂郁、jiao慮、煩躁等不良的狀態(tài)，不僅不益于身體康復(fù)，還會引起皮膚暗淡無光加速衰老。產(chǎn)后媽媽要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，媽媽做月子，保持心情放松，積極樂觀的面對問題。月子期間要保持充足的睡眠，才能擁有好的皮膚狀態(tài)。

坐月子是女性的人生大事，不論哪個方面都不能忽視，皮膚狀態(tài)的好壞也能直接反應(yīng)出坐月子的成果如何。月子中心為女性提供全fang位的產(chǎn)后服務(wù)，除了基本的皮膚清潔以外，還包括皮膚an摩、除zhou等多種皮膚護理方項目，大家可以根據(jù)自己的需要來選擇。

　　月子中心坐月子如何判斷zi宮是否已經(jīng)恢復(fù)

　　在分娩過程中，zi宮是受創(chuàng)zui嚴(yán)重的qi官，產(chǎn)后恢復(fù)zui關(guān)鍵的也是zi宮恢復(fù)，為了自己的身體健康，坐月子時一定要著重zi宮的護理。如今越來越多的女性選擇入住月子中心，為了就是享受**的產(chǎn)后護理，幫助身體完全康復(fù)，那么要如何判斷zi宮是否已經(jīng)恢復(fù)呢?一起和莞月子網(wǎng)小編學(xué)習(xí)吧。

　　不論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，zi宮無疑是所有身體qi官中受創(chuàng)zui大的，而產(chǎn)后為期42天的坐月子時光，正是zi宮恢復(fù)的黃金時期，稍不注意就會對身體健康造成極大影響。想要判斷zi宮恢復(fù)的如何，主要通過以下兩點來確定：

　　一是自我感覺。zi宮恢復(fù)的如何很多女性都能通過自我感覺來判斷，如果感覺不是特別明顯不十分確定，可以通過手法觸摸來幫助了解。zi宮恢復(fù)的好壞要根據(jù)宮體下降的程度來判斷，產(chǎn)后一周可以摸到肚臍周圍有一個比較硬的球形，之后慢慢會感覺到球形在下降，約兩周左右就觸摸不到了，這就說明zi宮收縮的比較好。如果產(chǎn)后兩周仍然有硬塊存在，則建議進行詳細(xì)產(chǎn)后檢查排查原因。

　　二是觀察e露。e露是女性分娩后身體內(nèi)殘存的一些垃圾和雜質(zhì)，e露性狀和排出情況也是判斷zi宮恢復(fù)的重要標(biāo)志。正常情況下產(chǎn)后28天左右e露會完全排除干凈，女人做月子，當(dāng)然與個人體質(zhì)有關(guān)，但通常都不會超過42天。e露顏色也會隨著時間推移而慢慢變淡，從zui開始的深紅色到無色，如果一切正常則說明zi宮恢復(fù)良好，如果持續(xù)e露不凈，或伴有腹tong、發(fā)熱等癥狀，說明zi宮復(fù)舊不良，還要嚴(yán)防gan染性疾病的發(fā)生。

通過莞月子網(wǎng)小編的介紹，大家對于產(chǎn)后zi宮恢復(fù)的判斷標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)有所了解，科學(xué)的做月子，如果自己不能很好的掌握，zui好適時進行產(chǎn)后檢查，以明確產(chǎn)后zi宮恢復(fù)情況。

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