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多人喜歡用中藥泡腳，但注意不要把藥渣放在泡腳水中。要先把中藥放入水中熬煮，等泡腳時再把倒進盆中。

另外，有些人認為泡腳用的藥材越多越好，常按著別人說的方法來抓藥。中醫(yī)自古講究辨證論治，千人千方，所以，別人的泡腳“”并不一定適用于你。一般來說，疾病所用泡腳方中，中藥的味數(shù)會多一些，但這需要醫(yī)生開具，不建議隨意模仿。

患者要小心

白醋醋可以加快血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善人體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，讓身心放松。另外，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。醋泡腳還能軟化角質(zhì)，美白肌膚，因此白醋泡腳也是女性的。

患有的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口。足部有、，外傷或皮膚者也不宜泡腳。

心臟不好、血壓不穩(wěn)的人

水泡腳，會導(dǎo)致人體血管擴張，體內(nèi)的血液會大量地往下肢流動，而向上運輸?shù)难毫烤蜁兩?，這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

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杏仁茶葉方的女性，或者腳干、膚干燥的人，用點具有化淤作用的中草藥，如白芍、、、等?？嘈尤?5g，綠茶10g。將上述藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為 1個療程。

不管對于特殊人群還是健康人群，泡腳水的溫度判斷標準就是不燙手為宜，中途可以適當加入一些熱水保持水溫，睡前一個小時泡腳，時間不能超過半個小時。

想要通過泡腳、改善血液循環(huán)，達到養(yǎng)生的目的，并不是像傳言所說，每次泡腳要身上冒汗才達到效果。

冬天氣溫低下，腿部血管收縮，血液流速和流量顯著減少，不少人一到冬天就雙腳冰涼，因此喜歡在睡覺前泡一會兒腳。

湖南省人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科副主任汪雁歸提醒，泡腳看似一件簡單小事，其實暗藏了許多誤區(qū)甚至“雷區(qū)”，老人或慢患者更要當心。

天氣轉(zhuǎn)冷以來，70歲的周大爺在老伴的照顧下每晚用中藥泡腳，連續(xù)泡2小時都不舍得動。沒想到，連泡兩周后，他的腳連小腿都變成了灰紫色，還透著黑。到醫(yī)院檢查，原來周大爺身患，連日高溫熱水泡腳，已經(jīng)泡出了足，并進展至中度潰爛。

現(xiàn)在很多人都非常的注重養(yǎng)生，而且他們冬天的時候會比較喜歡泡腳，覺得泡腳可以讓我們更加的舒服，而且對于血液循環(huán)也是有非常大的幫助的，同時，它還可以緩解人的疲勞，但是泡腳也是要講究方法的，只有正確的泡腳的方式，才會對我們的身體健康有幫助，今天我們就來介紹幾種泡腳的方法。

艾草溫肺：

取30—50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法可以在鍋中放入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，邊泡邊搓雙腳。用艾草泡腳能夠改善肺功能，對于患有和容易咳白痰的人很有好處。

桂皮：

對于一些性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的作用。如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環(huán)，從而達到輔助減輕水腫的目的。

多看醫(yī)典：哪些人容易得下肢動脈栓塞圖片圖片足是的嚴重之一，根據(jù)缺血嚴重程度分為：缺血型、神經(jīng)型和神經(jīng)缺血型[4]。對缺血型足患者來說，下肢已經(jīng)出現(xiàn)供血不足，泡腳會加狀。對神經(jīng)型和神經(jīng)缺血型足患者來說，因為神經(jīng)系統(tǒng)受損，他們對疼痛、冷熱的感知能力會變?nèi)酰@就讓他們很難察覺水溫的變化。如果讓他們自己泡腳，他們很可能會覺得“水不夠熱”，從而加溫或者加更多熱水，結(jié)果就是可能被。

累了一整天，回去泡個澡再睡覺真的是一種享受，尤其是對于男性朋友來說更是如此。泡腳是一種既省錢又舒服的養(yǎng)生方式，很多懂得養(yǎng)生之人在泡腳時都會再添加一些佐料，比如說、生姜之類的，放不同佐料所起到的效果就不同。

而對于男性朋友來說，如果在泡腳水里面添加一些，還可以起到養(yǎng)的效果。當然，男性用鹽水泡腳的效果不止這些，還有其他好處，接下來就先和小編了解一下具體好處有哪些就可以了。

現(xiàn)在很多明星喜歡樹立“養(yǎng)生人設(shè)”或“泡腳人設(shè)”。去電商網(wǎng)站，換字搜“某某同款泡腳產(chǎn)品”就知道“泡腳”有多受歡迎。近，《向往的生活》第五季開播，4位常駐嘉賓到達新住處的個晚上，飯后安是泡腳，并開玩笑說節(jié)目是“養(yǎng)生綜藝”。養(yǎng)生不養(yǎng)生的……4位好朋友排排坐在一起泡腳，畫面看起來是挺溫馨的。接著就出現(xiàn)了這一幕：彭昱暢的腳都燙紅了，并說“覺得燙一點對身體好”。Hmmm……感覺“養(yǎng)生綜藝”的名號也冠不住了。燙一點真的對身體好嗎？

男性用鹽水泡腳的好處有哪些？

起到驅(qū)除寒氣的作用。相信大家都聽說過這樣一個說法，在寒冷的冬季，如果腳部不冷的話，那么這個人整個身體都不會發(fā)冷。男性若是腳部保暖都做不好，就會給自身的健康帶來一些危害，缺少了男性魅力。相反，若是在睡覺之前泡泡腳，則能夠起到驅(qū)寒效果，腳部自然也能溫暖起來。

可以養(yǎng)。對于男性朋友有多重要，相信大家都心知肚。男性在睡前用鹽水泡腳，可以起到促進血液循環(huán)的效果，讓鹽水順利地到達，起到養(yǎng)的作用。此外，如果你總是害怕腳臭來干擾你的話，用鹽水泡腳同樣也能幫你去除。畢竟鹽水具有殺菌的效果，用它泡腳才能把腳上的細菌給清除掉，自然也就不用怕自己會腳臭了。