武術(shù)暑假班培訓(xùn)性價(jià)比出眾

您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

散打搏擊培訓(xùn)猛攻法

猛攻法既適合于競技對抗中又適用于街頭打斗中，它是指迅猛激烈的連環(huán)攻擊。正所謂“狹路相逢勇者勝”，在散打搏擊培訓(xùn)中誰的攻勢猛，誰就可以占據(jù)一定的主動。散打搏擊培訓(xùn)猛攻不是亂攻，進(jìn)行猛攻的時(shí)候多是使用組合技法，拳打腳踢連連不斷。

散打搏擊培訓(xùn)猛攻法在搏擊對抗中不是隨意發(fā)揮的，而是要根據(jù)不同的時(shí)機(jī)對手而決定是否應(yīng)用。猛攻法運(yùn)用于搏擊前時(shí)，一出擊即猛攻猛打，但一定注意攻擊的對象。

如果對手身高體型與自己相差無幾或事先知道對方的搏擊水平與自己不相上下時(shí)，此時(shí)便可采用猛攻法攻擊，散打搏擊培訓(xùn)打?qū)κ忠粋€措手不及，在氣勢上壓倒對手。反之對方是一個身高體壯，技藝精湛的搏擊者時(shí)，如果我還采用猛攻法就顯得有些不明智了。

因?yàn)閷κ稚砀弑坶L，占據(jù)先天優(yōu)勢，再加上技藝高超，如再盲目的采用猛攻法不僅大量的消耗自己的體力占不到半點(diǎn)便宜，反而會遭到對方的打擊。在散打搏擊培訓(xùn)對抗中發(fā)動猛攻的時(shí)機(jī)為對手處于被動時(shí)，體力消耗較大時(shí)。

猛攻法的優(yōu)點(diǎn)是攻勢兇猛剛烈，一鼓作氣取得階段性勝利或擊倒對手取得終勝利。散打搏擊培訓(xùn)它的弱點(diǎn)是會大量消耗自己的體力，因而在搏擊過程中不易多次使用。運(yùn)用之時(shí)一定要把握好時(shí)機(jī)，只要發(fā)動猛攻一定要取得相應(yīng)的戰(zhàn)果，而不是白白地消耗體力。

  女子術(shù)動作方法

  1.自衛(wèi)搏擊的基本姿勢

側(cè)身是女子自衛(wèi)與遭遇其他不測時(shí)必須注意的。道理很簡單，只有側(cè)身，才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側(cè)身是兩腿一前一后，屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一后

  2.拳是人的攻擊手是靈活的，在攻防中，手的威力又，而手的攻擊形式以拳為主。

   (1)直拳又稱沖拳，主要是直線用拳直接攻擊對方面部和胸部。

   (2)勾拳又稱抄拳，主要走弧線或直線，由下方用拳面擊打?qū)Ψ礁共?、下頜等。

  (3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻擊對方面部的拳法。

  (4)鞭拳由左右以拳背攻擊對手頭部的拳法

呼吸控制/流動能里控制練習(xí)基本要領(lǐng)是:在深、緩、細(xì)、柔的深吸氣過程中。設(shè)想只在身體某些部位集中全身所有的流動能量，其它部位則保持放松或空洞狀態(tài)。進(jìn)行此一練習(xí)步驟時(shí)，深吸氣的要求同前面一樣，應(yīng)在每吸入一小部分空氣后。分別進(jìn)行流動能量轉(zhuǎn)移，并集中于不同身體部位的設(shè)想(冥想)，你應(yīng)設(shè)想你的四肢相當(dāng)于水管，而盡量使自己身體內(nèi)部的全部流動能量，從身體某個部位，通過水管轉(zhuǎn)移流動集中到其它的身體部位。你應(yīng)盡可能延長深吸氣的時(shí)間，進(jìn)行流動能量在身體各個部位轉(zhuǎn)移的設(shè)想。再深長呼氣，使全部流動能量通過手部向外發(fā)出

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