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發(fā)布時間:2021-01-15 13:39  
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視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







正手攻或者拉球練習時,沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因?

正手攻或者拉球練習時,沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因?

之前能夠放松并做到沉肩墜肘,是因為球速慢或者說練球時會放松。球速快了,銜接也要求快了,就沒有時間還原和放松了。首先這是正常的現(xiàn)象,快速相持中要做到放松確實不易。只能靠平時練球提高自己技術(shù)和動作的緊湊感,養(yǎng)成快速還原的意識和習慣。


打球老是憑習慣對搓,不敢上手,明知不對卻改不過來,怎么辦?

   首先:形成一個新習慣不容易,改掉一個老習慣更難!但為了技術(shù)進步,難也要改,所以,樹立信心是首要的!這和平時的打法有關(guān)系,平時的練習過程中就沒有形成進攻的習慣,沒有搶先上手的意識,所以,比賽時肯定不敢上手了。我覺得首先還是從思想認識上扭轉(zhuǎn)一下,樹立積極主動,搶先上手的觀念,求得局面上的改變和突破。盯球方面,首先要盯身體的站位,側(cè)身位兩腳相對平行打正手好拉,兩腳距離大的斜線好拉些。

   第二 :在平時的練習中要敢于上手,敢于進攻,別怕失誤,練得多了,時間長了,失誤自然會降低了,形成這樣的思維后,就敢于拼搏了。

   第三 :看淡輸贏,練即是戰(zhàn),戰(zhàn)也是練。長此以往,目前這種狀況就會改變了。


請問有機膠水涂在底板上晾干后粘性可以持續(xù)多久?

使用有機膠水刷膠以及刷底板,要均勻涂抹,不要太厚,剛好覆蓋面積即可。刷完后要自然放干,要等干透了,也就是說用手指背面碰觸膠水層時一點不粘手了,再刷第二遍。國套一般灌膠后,海綿會反卷,那是膠水吃到海綿里膨脹的效果,黏貼前,除了海綿要干透,還要等海綿平復些再黏貼,否則會產(chǎn)生縮膠現(xiàn)象。如果不愿意經(jīng)常灌膠,只要每次粘牢,一般幾個月不會開膠,除非磕碰等原因。如果不愿意經(jīng)常灌膠,只要每次粘牢,一般幾個月不會開膠,除非磕碰等原因。黏貼時,用滾膠棒或小臂來回趕,但不要太用力,否則海綿變形,影響膨脹效果。


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