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產(chǎn)后恢復(fù)有哪些項目?

產(chǎn)后恢復(fù)是每一個產(chǎn)婦的必修課，做了可能受益終身，沒做可能影響后半身，愛瑪家邯鄲月子會所說產(chǎn)后恢復(fù)這些項目都應(yīng)盡早做！

1、很多產(chǎn)婦月子期間便出現(xiàn)腰背痛，這個時候就應(yīng)該進行產(chǎn)后康復(fù)，消除局部緊張的肌肉，緩解疼痛，千萬不要讓產(chǎn)后腰背痛演變成慢性腰背痛。

2、生完孩子后采用電刺激刺激膀胱平滑肌收縮，興奮膀胱逼尿肌，增強新陳代謝，促進腸管蠕動，可以預(yù)防尿潴留、排尿困難，盡早排氣。

3、骨盆帶在順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖腹產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時，如果效果不理想或者使用骨盆帶不舒適或不習(xí)慣，也可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)的骨盆矯正。

產(chǎn)后護理的注意事項

雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦盡可能不要吃整個的雞蛋，因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，若分娩后立即吃整個雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔(dān)，因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。而一些女性在產(chǎn)后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復(fù)身材。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護理團隊。

產(chǎn)后要避劇烈運動

產(chǎn)后護理機構(gòu)表示女人生產(chǎn)過程中無論是自然臨產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會存在創(chuàng)傷。產(chǎn)后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導(dǎo)致創(chuàng)傷難以愈合，對女人產(chǎn)后康復(fù)晦氣。女人產(chǎn)后可以用散散步，練習(xí)瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產(chǎn)后康復(fù)的同時，有助于女人身材的康復(fù)。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產(chǎn)后康復(fù)晦氣。有的媽媽可能在產(chǎn)后不久就出現(xiàn)了ru頭皸裂的情況，那么建議一定要穿棉質(zhì)并且寬松的內(nèi)衣，這樣能防止皮損的加劇。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。

產(chǎn)后皮膚暗黃怎么辦?

很多產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)的時候，容易出現(xiàn)氣血虧損的情況，因而就導(dǎo)致皮膚暗黃的現(xiàn)象，看上去非常的憔悴，這樣愛美的她們實在無法接受，那么產(chǎn)后皮膚暗黃怎么辦呢？

愛瑪家邯鄲月子會所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗，十六年多的護理實踐，擁有行內(nèi)高水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護理團隊。