山東品牌汗蒸箱加盟-千萬家庭的選擇「安徽艾美麗」

汗蒸中的注意事項

　　1.首先采取良好的坐勢：采取自然放松的姿勢，眼微閉入靜自然呼吸。

　　2.汗蒸時間：控制在40分鐘到1個小時之間。

　　3.在體驗過程中不要頻繁出入。

　　4.汗蒸過程中適當(dāng)補充水。

　　5.在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物,

　　餐廳補充能量：汗蒸休息過后選擇進食會有效補充汗蒸過程中身體消耗的體力和能量，個人精神和身體狀態(tài)達到好。食物以清淡為主，少油膩，多以米食為主食，常伴隨熱湯。

幾種汗蒸的減肥秘訣

1、燃燒了脂肪

　　肥胖者做20~60分鐘的汗蒸，大約消耗掉600卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸可有效達到減肥目的。

2、美化肌膚

　　隨著年齡的增長，皮膚供血開始，微循環(huán)不暢，細胞營養(yǎng)供應(yīng)不足導(dǎo)致皮膚松弛，彈性降低，形成黑斑、褐斑及。汗蒸房能改善皮膚微循環(huán)，增強營養(yǎng)物質(zhì)的供給，營養(yǎng)細胞，提高皮膚通透性和自潔能力，保持肌膚健康，延緩衰老。

3、松弛身心解除疲勞

　　汗蒸細胞能量房提供40~65℃的獨特環(huán)境，紅外光波透照全身，使皮膚產(chǎn)生內(nèi)熱，擴張毛孔，大量出汗加快血液循環(huán)，把新鮮的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)帶給組織，代謝產(chǎn)物隨汗液排出體外，迅速補充精力，解除疲勞，是當(dāng)前傳統(tǒng)桑拿的更新升級產(chǎn)品。

遠紅外的四大效應(yīng)：

穿透效應(yīng)：遠紅外有較強的穿透力，可深入到人體皮下表皮3-5微米。

共振效應(yīng)：當(dāng)人體吸收相同波長的遠紅外線后岢使生物分子處于較高的振動能級，可達到活化細胞組織、新陳代謝謝的功能。

保溫效應(yīng)：經(jīng)遠紅外加工的織物可吸收外界的能量（如太陽能）及人體向外散發(fā)的能量，并儲存起來再向人體反饋，從而使人體有溫?zé)岣?，和般可使人的體感溫度升高2-5℃。

由于上述三種效應(yīng)的共同作用，可使皮下溫度上升、微血管舒張、促進血液循環(huán)，從而可對循環(huán)不良所造成的手腳夫冰冷、疲勞疼痛等有一定的緩解效果。

汗蒸的好處

首先，能夠改善身體微循環(huán)系統(tǒng)，使獨立水分子可自由出入細胞之間，促進血液流速，減小心臟的壓，提高身體的含氧量，達到神奇的保健效果。

其次，汗蒸箱中的遠紅外和負磁能，能夠有效觸發(fā)人體的自身調(diào)節(jié)機制，平衡體液調(diào)節(jié)功能和身體的酸堿度。

后，經(jīng)常去汗蒸，能夠排1毒健身。新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝1臟及1臟的負擔(dān)。