跑步機報價-品質卓越「在線咨詢」

      不管您性別是男是女，年齡是老是少，都希望有個好身體，簡單易行的健身鍛煉就是跑步，有晨跑的，有夜跑的，還是馬拉松的。不過，秋冬季節(jié)經(jīng)常霧霾天，戶外跑步對身體會有一些影響，很多人說，那我就去健身房運動吧，可又有人說了，跑步機傷膝蓋，不能經(jīng)常這樣跑，真的是這樣嗎？

　　醫(yī)生表示，跑步對于人體的心肺功能以及關節(jié)肌肉功能都有好處，但跑步次數(shù)太多，尤其是姿勢錯誤，卻對髕骨關節(jié)和半月板有磨損。那如何保護我們的膝蓋避免受到傷害呢？健身教練告訴記者說，需要做到三點：正確的跑步姿勢，合理的運動時間以及質量過關的跑步機。

有專業(yè)跑者以自己的經(jīng)驗對比過跑步機和戶外跑步的感受，兩種跑法跑完半馬、10公里，總體時間相差不大、身體的疲勞程度也相近。

對于減肥效果和關節(jié)損傷來說，由于跑步機經(jīng)過了一代代的改良，機跑比路跑對關節(jié)的保護更好，跑步機的坡度調節(jié)和減震效果讓人更安心，新手兩種跑法感受差別不大，而專業(yè)跑者反映水泥地跑10公里對比跑步機，有更明顯的腳踝和膝蓋不適。

跑步機的好處

您可能會認為跑步僅對您的有氧運動和耐力有益，但事實并非如此，跑步機跑步可以讓您增強肌肉。

您跑得越多，腿部肌肉就會越積聚，腿部肌肉就更強壯。

正確的跑步方式，收腹挺胸，腹部肌肉用力，也可以幫助增加核心力量。

跑步甚至也可以增強手臂的肌肉，這僅是因為您在跑步時用力擺動手臂。

在跑步機上跑步會可以使您感到更快樂。

原因是跑步和騎自行車等有氧運動會導致大腦釋放出更多的因素。因此，在跑步機上跑步可直接有助于緩解抑郁。

 家用跑步機機架材料主要有高碳鋼、輕質鋁和硬質PVC這三種。 好的材料之一是硬質PVC，因為它是由PVC樹脂加入各種功能性添加劑后，再經(jīng)過高溫擠出成型，使材料強度很高，而且抗老化，環(huán)保。跑步機是很好的一個工具，比如其在我國春夏秋冬季節(jié)，將進入一個長期的霧霾天氣，在北方，空氣指數(shù)真的很讓跑者揪心，或者天氣特別熱特別冷的時候，機跑都是一個很好的選擇。由于跑步機電機是不易消耗品，所以選擇跑步機的時候不但要看跑步機電機的功率，還需要選擇電機品質好的跑步機，一個好的電機完全完全可以具有5-8年的壽命，好的電機由于是高轉速馬達，動力音強勁，聲音順暢。