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青稞米的功效與作用吃青稞米的好處

青稞米是植物青稞種子制成的米類食材，它主要出產(chǎn)在中國的青藏高原，是當(dāng)?shù)夭刈寰用竦闹饕巢摹Ｇ囡谞I養(yǎng)豐富，口感獨特，而且食用方法多變，平時經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)身體也能預(yù)防三

青稞米的功效與作用1、清腸

青稞米是一種膳食纖維含量特別高的谷類食材，而膳食纖維進(jìn)入人體以后，很難被傳為消化，它能加快腸胃蠕動，并能讓腸胃中的有害物質(zhì)吸附在它們表面，能隨大便排出體外，經(jīng)常食用可以清腸也能預(yù)防結(jié)。

2、

青稞米對人類的血糖有明顯調(diào)節(jié)作用，它含有天然的葡聚糖，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能延緩血糖釋放，而且人們使用青稞米還能增加飽腹感，可以減少身體對其他高糖食物的攝入，平時人們多吃些青稞米，能讓血糖處于穩(wěn)定正常狀態(tài)，能防止血糖升高。

高，它的功效還有很多，接下來就帶大家一起去了解。

3、增體

青稞米是一種營養(yǎng)豐富的米類食材，它含有多種微量元素，人們使用它以后能增體，可以提高人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的活性，另外青稞米中還含有多種殺菌抗病毒成分，能有效抑制人體內(nèi)多種病毒活性，可以防止身體被病毒。

4、

青稞米中含有多種人體必需的礦物質(zhì)，其中鐵、鈣、鋅以及磷等物質(zhì)的地含量都很高，另外它還含有豐富的礦物質(zhì)硒，這是一種天然的成分，它能防止人體細(xì)胞癌變，也能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成。人體吸收青稞米中的礦物質(zhì)，以后不單能，還能提高造血功能，更能補(bǔ)鈣。

西藏特色青稞深加工系列產(chǎn)品首獲出口資格

記者從拉薩海關(guān)獲悉，西藏旺達(dá)青稞食品有限責(zé)任公司順利通過拉薩海關(guān)審核，正式獲得《出口食品生產(chǎn)企業(yè)備案證明》，這是西藏特色的青稞深加工系列產(chǎn)品獲得出口資格。

　　拉薩海關(guān)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，這也標(biāo)志著出口食品生產(chǎn)企業(yè)備案“證照分離”改革在西藏正式落地，對優(yōu)化營商環(huán)境，促進(jìn)中小企業(yè)發(fā)展，推動西藏特色農(nóng)牧產(chǎn)品資源優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為出口競爭優(yōu)勢、高原特色優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)升級和規(guī)模發(fā)展等有重要意義。

　　據(jù)悉，2018年該企業(yè)根據(jù)國際市場需求，擬向尼泊爾出口青稞方便食品。收到申請訴求后，拉薩海關(guān)相關(guān)職能部門和企業(yè)屬地海關(guān)合作，“一對一”開展針對性的支持幫扶措施，并結(jié)合“證照分離”改革工作，助其從零起步，進(jìn)行規(guī)范改進(jìn)。歷時一年，有效提升了該企業(yè)生產(chǎn)管理水平。

　　此外，拉薩海關(guān)企業(yè)管理和稽查處發(fā)揮職能作用，累計20余次指導(dǎo)該企業(yè)修改食品安全衛(wèi)生控制體系，并組織海關(guān)評審專家組兩次進(jìn)入其生產(chǎn)、物流、貯存和衛(wèi)生場所，現(xiàn)場指導(dǎo)其對標(biāo)《出口食品生產(chǎn)企業(yè)安全衛(wèi)生要求》規(guī)范生產(chǎn)。

　　12月16日，在自我評估符合出口食品生產(chǎn)企業(yè)備案條件后，該企業(yè)向拉薩海關(guān)隸屬的日喀則海關(guān)正式提交備案申請，日喀則海關(guān)嚴(yán)格按照“證照分離”改革措施和審批要求，于當(dāng)日審核合格后核發(fā)《備案證明》。

青稞的營養(yǎng)價值

青稞可能年紀(jì)比較小的人對它了解的不是很多，在糧食匱乏的那個年代，青稞作為一種主要糧食，支撐著很多人走過了那段艱難的歲月。青稞在我國是一種歷史比較悠久的經(jīng)濟(jì)作物，尤其是在青藏、青海、西藏等自然環(huán)境惡劣的地區(qū)，青稞由于生長周期短、耐寒性強(qiáng)，而成為了備受當(dāng)?shù)厝饲嗖A的作物。

青稞又叫元麥、米大麥，是一種禾本科大麥屬的農(nóng)作物，其在高原上種植的歷史大約已經(jīng)有400多萬年的歷史了，它不僅僅是作為一種物質(zhì)文化，而且已經(jīng)延伸到精神領(lǐng)域，成為當(dāng)?shù)乇容^具有民族特色的文化。