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隨著越來越多的高質量證據(jù)的出現(xiàn),國際益生菌和益生元科學會、世界胃腸道病學組織、世界過敏組織、歐洲基礎胃腸病學會、耶魯與哈佛益生菌工作組、東南亞胃神經(jīng)運動協(xié)會、中華預防醫(yī)學會微生態(tài)學分會等都陸續(xù)發(fā)布了益生菌專家共識和應用指南。如果腸道菌群失去平衡,就會出現(xiàn)腹瀉、過敏、胃口不佳、疲憊、低等病癥。 各個共識和指南普遍認為益生菌可以應用于急性水樣腹瀉、相關腹瀉、接受幽門螺旋患者的腹瀉、腸易激綜合癥、潰瘍性結、乳糖吸收不良和乳糖不耐受、部分特應性。
補充益生菌注意事項
1.溫水服用 家長需要知道的是,需用溫水沖泡含此物質的奶粉、制劑等。沖泡好后,需趁早食用,以防止其,失去該有的效果。
2.不與同服 素不可以正確辨別有害菌和有益菌,特別是廣譜素,因此它在消滅有害菌時很有可能會連同消滅有益菌,事后適當添補些益生菌,可對平衡腸內菌群起良好的效果。另外需得知道的是,倘若已經(jīng)使用了,那么隔兩到三個小時才可進服益生菌。
3.一歲以上的寶寶 對于此階段的孩子來說,可以適當飲用含益生菌的酸奶。尤其是對胃口不好、腹瀉、消化吸收不好的孩子來說,長時間的飲用還可起到調節(jié)腸胃功能的作用。但是,一旦飲用后出現(xiàn)肚子難受、疼痛,惡心嘔吐的狀況,應立刻停止飲用。
通過一系列人體腸道內實驗,科學家發(fā)現(xiàn),許多人的消化道阻止了標準益生菌對其進行“殖民”。此外,服用益生菌平衡副作用,可能會延緩正常腸道細菌和基因表達回歸初始狀態(tài)。兩篇相關于美國東部時間9月6日發(fā)表在《細胞》雜志上。
“人們十分青睞益生菌,盡管針對益生菌的文獻是非常有爭議的。維持腸道菌群結構平衡腸道不僅是機體正常的組成部分,參與機體重要的生理活動,同時,腸道中還存在復雜的腸道菌群,它們對宿主的生長、發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的功能。”通訊作者、以色列魏茨曼科學研究所學家Eran Elinav在接受《中國科學報》記者采訪時表示,令人驚訝的是,研究顯示許多健康志愿者對益生菌有抵抗力,這些細菌不能“占領”他們的胃腸道。