少兒武術暑假班費用推薦,中體詠春班次多

您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

中華武學，博大精深。武術培訓老一輩的說法是學武的好處上可保家衛(wèi)國、鏟強扶弱；下可強身健體、抱打不平。然而在治安法制日益完善、和平與發(fā)展是必然選擇的當今社會，學武有又有哪些益處呢？且來聽聽專家人士怎么說。

首先，學習武術能夠促進血液循環(huán)，增加大腦供氧量，刺激大腦皮層神經，有助于智力開發(fā)，繼而增強體質，培養(yǎng)良好的品格。在社會生活中，能具備護體的本領，在遇到時自然會化險為夷。所謂“養(yǎng)浩然之正氣”，長期學武，心胸開闊，掃除膽小瑟縮、郁郁之氣，久之，養(yǎng)成仁義陽剛、堂正為人、充滿自信樂觀的性格特征。

其次，古人有云學習武術講求“天人合一”，這就是要對練藝合道的真諦有所感知。學武術首先要懂得積累經驗，雖知武術的每個姿勢、動作，非是一蹴而就，練幾遍就能學會的，必然經過不斷調整中的重復，由量變到質變的過程，正是千錘百煉、易熟難精，深究入髄、鐵杵成針，爐火純青，要想達到預期目標，就必須一點一滴地積累切實可行的辦法，所謂“積跬步而至千里”是也。

1，跑步是基礎也是必要的增強體質和耐力的有效運動。從現(xiàn)在起，每天堅持跑步，循序漸進，每天或一段時間增加距離。跑步除了增強耐力，還可以鍛煉腿部力量。

2，跳繩，可以鍛煉腿部力量及步法的靈活，也可以鍛煉人的耐力。好處多多。跳繩是泰拳手必修科目，可見其益處。

3，撐拳俯臥撐，雙拳撐地，快速做俯臥撐。根據(jù)你的基礎作計劃，分組做，每組休息一到三分鐘，每組都要做到力竭，每三天或四天休息一次。等你做的數(shù)量達到一定程度，可做負重俯臥撐，或將腳部抬高四十至五十公分做斜下俯臥撐。

4，壓腿，增強腿的柔韌性。正壓腿，側壓腿都要做。要循序漸進。每次在跑步及跳繩結束后壓腿，不能再沒有熱身的情況下壓。壓腿之后要做放松運動，踢腿，甩腿，抖腿。此時被壓腿要完全放松，但用力要適度，以減輕關節(jié)受力的沖擊。壓腿要保持正確的姿勢。不能急于求成。關于壓腿的要領和方法就不贅述了，網(wǎng)上很多。

    

詠春拳指導練習——培養(yǎng)文武兼?zhèn)涞木C合素質新型人材！

本校師資力量雄厚，教學設置齊全，本著教才育人，強身健體，培養(yǎng)特長，服務社會的宗旨，抱著對學生負責的態(tài)度，以修德為主，文武兼顧的施教方針，面向社會招收生員！

設置班類：文武班、常年全文班、雙休日班、暑假班、短期速成班，武術套路、散打、跆拳道、影視表演課程。

文化課：根據(jù)教學大綱要求，國家承認學歷的小學至初中全部課程。

武術課：傳統(tǒng)套路、跆拳道、影視表演、散打及兵（刀槍劍棍）練習。

練拳和現(xiàn)實只有一線之差，現(xiàn)實的情況就是大多數(shù)人每天正真練習的時間不會超過一個小時，有些不過半個小時，而很多時候的練習方式毫無追求，所以進度或許和剛開始學的沒有區(qū)別。

　　所以，無需去羨慕那些可以學到東西的人，因為別人在你發(fā)呆發(fā)牢騷的時候，正在刻苦的練習，認真的專研磨練技術。如果你選擇繼續(xù)做夢，請?zhí)苫厝ゴ采稀?/span>

詠春拳的二字鉗陽馬步十分有助于強健脊椎，能有效幫助少兒矯正身型，糾正不良站姿坐姿，有效預防近視、駝背等不良體態(tài)。