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中醫(yī)正骨手法
①手摸心會(huì)。用手指指腹觸摸骨頭局部,并用心體會(huì),手法由輕逐漸加重,由淺及深,從遠(yuǎn)到近了解骨移位情況,是分離還是骨碎等,醫(yī)生在頭腦中要建立一個(gè)骨頭移位的立體形象。雖然通過(guò)線可清楚地看到骨骼的形態(tài),但只能給人以平面的指示,而手摸心會(huì)有助于了解全貌。所謂排出毒就是排泄毒過(guò)程,保持排出毒管道通暢及排出毒途徑無(wú)障礙。因此,手摸心會(huì)是臨床運(yùn)用其他手法對(duì)證施治的先導(dǎo)手法。
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發(fā)脾氣
生一次氣或者吵一次架基本上就會(huì)讓你一個(gè)月的努力泡湯,吃中藥或是針灸都是很辛苦的事情,為了任何事情動(dòng)怒基本上都是不值得的。不要拿別人的錯(cuò)誤折磨自己,想發(fā)脾氣時(shí),深呼吸30次,通常就過(guò)去了。
食物溫度
水果不要在飯后吃,請(qǐng)找到兩餐間獨(dú)立的時(shí)間在溫水中泡過(guò)再吃,所有從冰箱里面直接拿出來(lái)的東西都禁止直接食用。
受寒
一旦受寒了,基本上你的調(diào)理過(guò)程就要被中斷,然后又重頭開始。不要輕視受寒,很多疾病都是受寒變嚴(yán)重后的結(jié)果。所以在3小時(shí)內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己受涼就要采取措施。(姜,紫,蔥白,米湯,泡腳,適當(dāng)出汗,清淡飲食)讓受寒不能真正形成。如果受寒了,有滋補(bǔ)作用的中藥一定要暫停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米湯補(bǔ)足津液。2.沖服膏方取適量膏滋,放在杯中,將白開水沖人攪勻,使之溶化,服下。建議在受寒多發(fā)時(shí)間把紫和干姜小包隨身帶,這樣找到一杯熱水就能搞定了。養(yǎng)成觀察舌頭的習(xí)慣,如果發(fā)現(xiàn)你的舌尖或邊緣變紅,那么你受寒的概率就變高了,就要很小心。
膏方歷史悠久,起于漢唐,在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于膏劑的記載,如馬膏,主要供外用,東漢張仲景《金匱要略》記載的大烏頭膏、豬膏發(fā)煎是內(nèi)服膏劑的早記載。唐代《千金方》中個(gè)別“煎”已與現(xiàn)代膏方大體一致,如煎,王燾《外臺(tái)秘要》有“煎方六首”。
膏劑有外敷和內(nèi)服兩種,外敷膏劑是中醫(yī)外治法中常用劑型,除用于皮膚、瘡瘍等以外,還在和婦科等病癥中使用。內(nèi)服膏劑,后來(lái)又稱為膏方,因其起到滋補(bǔ)作用,也有人稱其為滋補(bǔ)藥,廣泛地使用于內(nèi)、外、婦、兒、傷骨、眼耳口鼻等科及大病后體虛者。