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雀i斑是一種皮膚損傷，出現(xiàn)于面部，呈斑點(diǎn)狀，或芝麻狀褐色或淡棕色。雙頰、鼻梁為發(fā)位，也可泛發(fā)于整個(gè)面部，甚至頸部，是影響面部美觀的原因之一。

大部分雀i斑是后天形成的，有些病i人是先天形成的。但無(wú)論先i天性還是后天，都與遺傳因素有密切關(guān)系。即是說(shuō)，患雀i斑的病i人有一定的體質(zhì)，有這種體質(zhì)的人在某些外界因素的作用下(如日曬、皮膚干燥等)，就會(huì)出現(xiàn)雀i斑。

激i素斑點(diǎn)是如何形成的？

斑點(diǎn)的發(fā)病原因很復(fù)雜，一般由以下幾個(gè)因素引起：

*內(nèi)部因素：

基因因素，心理壓力，激i素分泌障礙，代謝緩慢；

外部性因素：

暴露于紫外線，不良清潔習(xí)慣，月i經(jīng)周期，人體衰老，季節(jié)因素。

對(duì)雀i斑平時(shí)大家在日常生活中可以多吃一些含 c的食物，多喝水，保持好心情，避免濫用化妝品，積極的去正規(guī)醫(yī)院治i療，才能在短時(shí)間內(nèi)讓我們擺脫雀i斑的困擾。

想要祛斑，我們得先了解的形成原理和預(yù)防方法：是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見(jiàn)面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位。它一般區(qū)分為很多種般，下面我們先來(lái)簡(jiǎn)單了解一下。

形成一般有四大因素：一是因?yàn)檫z傳性的，比如；二是由于長(zhǎng)期受到紫外線的照射導(dǎo)致黑色素堆積形成；三是由于我們自身受到外界壓力，導(dǎo)致紊亂導(dǎo)致的；第四就是由于我們的日常生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食不協(xié)調(diào)等原因?qū)е碌摹?

的種類(lèi)很多，、、斑等都可能出現(xiàn)在臉上。想要有效預(yù)防的產(chǎn)生我們應(yīng)該怎么做呢？

1、保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。

2、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚發(fā)黃變黑。

3、保持心情舒暢，愉快，精神煥發(fā)則皮膚好，反之則會(huì)有相反的作用。

4、改善微循環(huán)，，力，，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

5、盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，以及辛辣刺激性食物。