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蝴蝶機(jī)

　　蝴蝶機(jī)夾胸的好處是不會(huì)因手臂位置的變化而變化。由于可采取橋式動(dòng)作(挺胸收腹)，使手把相觸，故動(dòng)作幅度可更大。不僅中下胸縫，對(duì)整個(gè)胸縫都有很強(qiáng)的刺激作用，且可通過(guò)變換握把形式著重刺激胸縫上部。

劃船器

　　劃船器是一種模擬(定義:對(duì)真實(shí)事物或者過(guò)程(process)的虛擬)劃船運(yùn)動(dòng)的健身器材，對(duì)腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增強(qiáng)(enhancement)有較好的作用。經(jīng)過(guò)多年的研究發(fā)展，直到十九世紀(jì)中，對(duì)臺(tái)球的技術(shù)、比賽方法和規(guī)則等方面，做出重大的改進(jìn)完善貢獻(xiàn)，直到在世界臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中，獨(dú)創(chuàng)了美式臺(tái)球一大流派，與法式臺(tái)球、英式臺(tái)球并駕齊驅(qū)，現(xiàn)已流行于東西方。劃船器運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)流暢(Fluent)且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動(dòng)。每劃一次，上肢丶下肢丶腰腹部丶背部在過(guò)程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉的練習(xí)效果(effect)。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)意想不到的塑身效果。

學(xué)校用的乒乓球臺(tái)是那種？

小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校做了兩張水泥乒乓球桌，我的乒乓生涯就此開(kāi)始。課間十分鐘一下課，我們光速跑到球臺(tái)那去，為啥光速？因?yàn)樯晕⑼硪稽c(diǎn)到，球臺(tái)就被別人霸占了。桿子的特點(diǎn)：兩邊的套頭是軸承（更加光滑，易轉(zhuǎn)動(dòng)），兩邊的桿頭都是封閉桿頭（免維修），烤漆工藝（假如你關(guān)心過(guò)得話可以看到有煮黑的桿子，韌性更加好），重要的就是鋼材本身（好的鋼材，例如錳鋼，可以用來(lái)做負(fù)重700公斤的桿子。下午放學(xué)后，不回家，一直打到天黑看不見(jiàn)球，反正離家近。就這樣在兩個(gè)球臺(tái)上摸爬滾打，四年級(jí)時(shí)學(xué)校屆乒乓球比賽，勇奪亞軍，被一個(gè)學(xué)長(zhǎng)拿了。五年級(jí)時(shí)第二屆乒乓球比賽，勇奪（上屆畢業(yè)了）。

球桿的皮頭是誰(shuí)發(fā)明改進(jìn)的呢？現(xiàn)有兩種傳說(shuō)：一種是，到十九世紀(jì)初所用的禿頭球桿是一駐印度的法國(guó)士兵明夸特，在他受處罰時(shí)，強(qiáng)制長(zhǎng)時(shí)間被1迫練習(xí)中，他發(fā)現(xiàn)木制球桿的禿頭不好用，便在禿桿頭上加一塊皮頭，經(jīng)過(guò)試用效果很好，便開(kāi)始推廣了。由于該種產(chǎn)品是可以長(zhǎng)期放置室內(nèi)的，所以在自然條件適應(yīng)能力方面是非常強(qiáng)大的，從該種產(chǎn)品實(shí)際了解的時(shí)候得知，在耐風(fēng)、耐雨雪方面的效果是非常不錯(cuò)的，并且實(shí)際的使用年限也是非常長(zhǎng)的，所以產(chǎn)品在耐老化方面也具有非常好的效果。另一種說(shuō)法是：皮革頭是由法國(guó)臺(tái)球名手米佳發(fā)明的，并在英國(guó)又發(fā)明了巧克粉，可以防止球桿擊球滑桿。

但凡有圈子的地方，就會(huì)存在“鄙視鏈”，所謂健身圈也是如此。

追求肌肥大、體型上很大只的，與追求靈活性、運(yùn)動(dòng)能力的可能互相看不起，有一定運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的可能又一起看不起小白。

前面也說(shuō)了，不健身不等于懶（雖然有時(shí)候也是懶），但健身人士往往很喜歡給二者劃等號(hào)，并以此來(lái)展示自己的優(yōu)越感。

鄙視鏈并不是單向的，你看不起不健身的人，不健身的人還覺(jué)得你肌肉怪胎呢。

本來(lái)還有點(diǎn)興趣要?jiǎng)右粍?dòng)的，結(jié)果被所謂圈內(nèi)人給勸退了。