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體育用品(sports goods;sports requisites),就是在進行體育教育、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統(tǒng)稱。2006-2011年,我國體育用品行業(yè)增加值逐年擴大,年均復合增長率為17.63%。2011年體育用品行業(yè)增加值達到1,760億元,占體育產(chǎn)業(yè)比重的80%以上,已成為繼美國之后第二大體育用品消費市場,行業(yè)競爭力顯著提升。2011年中國體育用品市場仍然處于起步階段,城市居民對體育用品的消費正在向中方向發(fā)展,已達到小康生活標準的農(nóng)村地區(qū),對中低檔體育用品的消費,逐步形成新的需求。因此,中國未來體育用品市場,仍具有較大的發(fā)展空間。隨著社會的發(fā)展,生活水平的提高,人們越來越意識到健康和運動的重要性。根據(jù)的健身計劃,到2020全國將會有40%的人口積極參加各類體育活動。這些因素將會推動國內體育用品市場在未來幾年內繼續(xù)保持高速發(fā)展。這些健身場所和設施的建設大大改善了城鄉(xiāng)群眾的健身環(huán)境,帶動了群眾健身組織的建設和健身活動的開展。將全民健身運動的普及到鄉(xiāng)村和社區(qū)。
使用室外健身路徑的好處
"室外健身路徑"是安裝于戶外的健身設備,因而鍛煉時要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運動安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時更換衣物,在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時,不宜鍛煉。鍛煉時要注意運動著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動和安全的情況下,可戴帽子和手套。室外健身路徑的使用要注意對運動項目、活動內容的選擇,要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容?;加谢蛴袚p傷的練習者,要在醫(yī)生或專業(yè)的指導人員指導下選擇器械、內容進行鍛煉。使用室外健身路徑鍛煉前。
肚皮舞的起源有一種說法為:它是中東地區(qū)婦女為準備生產(chǎn)而練習的舞蹈
肚皮舞的起源有一種說法為:它是中東地區(qū)婦女為準備生產(chǎn)而練習的舞蹈??茖W研究證實了這一說法的可信性,練習肚皮舞能夠促進女性體內催產(chǎn)素的分泌,這種垂體神經(jīng)能夠起到催生、產(chǎn)后止血、刺激分泌的作用;而且由于肚皮舞中腹部肌肉的快速重復抖動和滾動動作,可以有效地擴大和放松和髖關節(jié),對減輕分娩時的痛苦也有一定的作用。肚皮舞不僅對女性的腹部、腰部、手臂的贅肉有很好的塑身效果,并且因其小幅度、高頻率的腰腹部動作,能夠有效緩解腰背部小肌肉群的緊張程度,肚皮舞對辦公室職業(yè)女性的腰椎疼痛等職業(yè)病有良好的健身效果。
??注意事項:因需要肚皮,健身者尤其是生理期女性要做好保暖工作。