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不管晚上多累，在晚飯后也應該做些運動再去睡覺。如果吃完就直接睡，身體就會把過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于體內(nèi)，從而發(fā)生肥胖 。

不要挑食，什么都要吃，這樣才會讓營養(yǎng)均衡。遇到喜歡吃的可以稍稍多吃點，但應該適量；遇到不喜歡吃的，一定不會吃的很多，但也不能 不吃，也得吃到有足夠熱量和營養(yǎng)滿足自己身體的需要才行。

在給寶寶穿新襪子之前，需要將襪子反過來，將里面的線頭剪好，防止寶寶的小腳趾被線頭纏繞到。

腰貼彈性適中,應不粘皮膚只粘尿不濕,貼位置時可反復粘貼而不會失去粘性的比較好,因為穿的時候?qū)殞毧偸莿觼韯尤バ枰磸驼{(diào)整以保證伏帖又舒適。