北辰附近送水多重優(yōu)惠「多圖」

喝水方法??現(xiàn)在都比較關(guān)注養(yǎng)生，其中水是關(guān)鍵，但部分人不明白其中的一些道理，結(jié)果出現(xiàn)問題，這就是一些錯誤方法導(dǎo)致的，為了能保持我們的健康，在日常生活中要避免下面的一些錯誤方法。

??喝水方法：

??1、介紹不渴就不喝水。健康養(yǎng)生講究一天8杯水，喝水不是為了解渴，而是為了幫助體內(nèi)新陳代謝。當(dāng)你等到渴了再喝水時(shí)，這是你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水的現(xiàn)象而發(fā)出的信號，人體長時(shí)間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。

??2、大量出汗后立刻喝水。不少人劇烈運(yùn)動后會選擇馬上大量飲水。運(yùn)動后體內(nèi)大量缺水，的確需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低，易發(fā)生抽筋等現(xiàn)象，甚至引發(fā)頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運(yùn)動后喝水，要循序漸進(jìn)，讓身體能夠適應(yīng)。

??3、喝水不適宜。喝水不宜過多也不宜過少，喝水過多會導(dǎo)致加重負(fù)擔(dān)，過少，除了會造成血液的黏稠度增加，而且長時(shí)間下去還會對膀胱和造成損害。

??4、餐前大量喝水。過度飲水容易導(dǎo)致胃部的胃酸被沖淡，使得腸胃不能很好消化食物，一直如此很容易導(dǎo)致胃部功能混亂，因此餐前^好喝一小杯水，不宜超過100ml。

健康飲水的標(biāo)準(zhǔn)

1、少量多次。每天8杯水，每次200-250毫升。早晨起床后適量多飲些水；三餐前１小時(shí)空腹喝水；上午、下午工作間休喝水；睡前２～３個小時(shí)喝水……其實(shí)你也可以無視這些規(guī)矩，隨手灌上一口。

2、注意水質(zhì)。桶裝水標(biāo)明的保質(zhì)期一般只有3個月，有些單身的小伙伴可能要喝半年。飲水機(jī)也是三個月一清洗。

3、清潔凈水裝置。不換濾芯。無論是活性炭和濾網(wǎng)都是有壽命的，如果不更換就會造成二次污染。濾芯過濾達(dá)到飽和的時(shí)候，水中的有害物質(zhì)不會被吸附，濾芯上滋生出來的細(xì)菌會導(dǎo)致凈水器產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)，加重水質(zhì)的污染。

純凈水有何功效？

1、  純凈水是富氧水，能活化細(xì)胞以及內(nèi)臟、增強(qiáng)抵抗力；

純凈水

2、  減輕您身體的的負(fù)擔(dān)，為您提供一個體外；

3、  能消除人體消化系統(tǒng)中的油膩，消除血管上，降低膽固醇；

4、  用純凈水煮湯、做飯其味道會與用自來水相比有著強(qiáng)烈的反差；

5、  用純凈水漱洗，可消除皮膚上的分泌物，可保持牙齒的潔白，皮膚的滋潤，保持您美麗的容顏；

6、  用純凈水服藥，有利于藥的充分溶解，吸收；

7、  去除水中重金屬等物質(zhì)，燒開水后不結(jié)垢。 城市自來水主要來源于地表水。但，由于城市工業(yè)化程度的提高.