生物反饋盆底肌修復(fù)儀的效果歡迎來電 華域醫(yī)療

　8.做這個會不會

　　影響我的或?qū)ι眢w有傷害？

　　沒有證據(jù)提示盆底康復(fù)會影響，部分患者盆底康復(fù)后出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲的現(xiàn)象應(yīng)考慮其他因素；盆底康復(fù)對身體是沒有傷害或的。

　　9.期間有沒有要注意的？

　　沒有特別需要注意的，盆底康復(fù)過程中應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵從醫(yī)生指導(dǎo)，同時結(jié)合家庭盆底肌鍛煉，并注意控制飲食、合理安排生活作息等。

　　10.幾次有效果？

　　治果因患者的疾病類型、嚴(yán)重程度、配合程度、臨床方案等而定，并沒有確切的數(shù)字。

　　懷孕會讓腹直肌發(fā)生怎樣的變化？

　　腹部左右兩邊的腹直肌由筋膜連接起來，連接的部位叫做腹白線。當(dāng)懷孕或者腹部增大時，腹白線被拉伸、變薄，左右腹直肌間的距離變寬，當(dāng)左右腹直肌的距離在2cm以上，就叫做腹直肌分離。除了懷孕，肥胖、等導(dǎo)致腹腔內(nèi)部壓力增大的情況，也是導(dǎo)致腹直肌分離的危險因素。

　　腹直肌分離會很嚴(yán)重嗎？

　　其實醫(yī)學(xué)上的腹直肌分離是一種病理性狀態(tài)，不一定會引起癥狀，但腹部肌肉過度分離可能會損害前腹壁的正常功能。醫(yī)生是這樣診斷腹直肌分離：

　　產(chǎn)后盆底肌修復(fù)有必要做嗎

　　有必要

　　盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉底的肌肉群。這一肌肉群作用于、膀胱、和等臟器，讓它們能在各自的位置上自行其職。

　　新媽生育后，如果不及時鍛煉會導(dǎo)致盆地肌肉松弛。

　　盆地肌肉松弛→前后壁輕度松弛或脫垂→興奮性就會下降。

　　部分新媽會認(rèn)為：只有順產(chǎn)才會導(dǎo)致盆地肌肉松弛吧?

　　這樣的想法是不對的。

　　的確，順產(chǎn)是造成盆地肌肉松弛的主要原因。當(dāng)寶寶經(jīng)過分娩而出，大小需要擴(kuò)張4倍左右(正常直徑為2.5厘米左右)。因此，由于寶寶出生，擴(kuò)張，盆地肌肉也因此受損，彈性下降。

　　但剖腹產(chǎn)后盆底肌也同樣會受損。因為懷孕這個過程對媽媽們的盆地已造成損傷，只是程度上的差異而已。懷孕時，媽咪的腹部向前鼓起，重力向下延伸，這就導(dǎo)致腹腔壓力和臟器的重力都作用于與盆地肌肉。另外，隨著懷孕時間增長，重量增加，盆地肌肉持續(xù)受壓。

盆底訓(xùn)練也可以幫助我們恢復(fù)盆底肌肉的損傷。盆底訓(xùn)練是指有節(jié)律地進(jìn)行盆底肌群的主動收縮和放松運(yùn)動，加強(qiáng)盆底肌的力量，提高女性有意識地控制這些肌肉的能力。新媽媽產(chǎn)后42天至1年之內(nèi)是盆底修復(fù)時機(jī)，半年之內(nèi)是黃金時期.如果不做任何訓(xùn)練，隨著年齡增大，水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴(yán)重。到了中老年后，很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發(fā)展到脫垂。如果已經(jīng)過了產(chǎn)后的黃金訓(xùn)練時期也不用急，現(xiàn)在逐步鍛煉起來也能促進(jìn)盆底肌的康復(fù)。

產(chǎn)后盆底功能的恢復(fù)要遵循循序漸進(jìn)、適時適量、持之以恒的原則進(jìn)行。對于輕、中度盆底功能障礙者，可采用傳統(tǒng)的非手術(shù)方法，例如提肛法，即有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進(jìn)行自主性收縮，以加強(qiáng)控尿能力及盆底肌肉力量。具體做法是反復(fù)做縮緊的動作，每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做15-30 分鐘，或每日做150－200 次，4－6 周患者有改善，3個月有明顯效果。而對于重度盆底功能障礙者，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底磁刺激或者相關(guān)的手術(shù)。產(chǎn)婦由經(jīng)驗豐富的助產(chǎn)士進(jìn)行一對一的產(chǎn)后健康教育和盆底肌功能訓(xùn)練，對盆底肌功能訓(xùn)練的目的和方法、訓(xùn)練實際、注意事項等進(jìn)行教育。