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2爸媽不連累孩子，爸媽放心了

爸媽利用新式養(yǎng)老模式，可以結(jié)交到同頻率的好朋友。大家互相關(guān)照，彼此照顧對(duì)方的生活，慢慢地磨合，幾乎可以做到小事不連累子女。

只要不拖累子女，爸媽就放心了，不至于晚年時(shí)有內(nèi)疚情緒，精神受折磨。

3互利互惠，晚年不寂寞

新式養(yǎng)老，可以互利互惠，跟一起養(yǎng)老的“合伙人”，成為親人關(guān)系。老人的身邊多了新朋友，多了聊天的伴侶，就能掃清寂寞，少點(diǎn)孤獨(dú)感。

這種新型的養(yǎng)老方式被發(fā)到網(wǎng)上后很多的表示方法不錯(cuò)，還有不少人對(duì)此表示十分的羨慕，希望自己退休以后也能夠過(guò)這樣的養(yǎng)老生活。畢竟這種養(yǎng)老方式能夠減輕兒女們的負(fù)擔(dān)，還能減少家庭矛盾的發(fā)生。

雖說(shuō)這種新型的養(yǎng)老方式好處多多，但是仍然存在一定的缺點(diǎn)。對(duì)于農(nóng)村那些沒(méi)有太多經(jīng)濟(jì)來(lái)源的老人來(lái)說(shuō)他們往往沒(méi)有足夠的資金去支撐自己采用這種養(yǎng)老方式。很多人表示自己享受不了這種養(yǎng)老方式，還是努力賺錢(qián)吧。

還有很多有趣的比賽，比如扔沙袋，射擊，乒乓球，“釣魚(yú)”，拼圖。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為老人提供免費(fèi)的血壓測(cè)量服務(wù)，讓他們?cè)谶@個(gè)大家庭中感受到老人的快樂(lè)、安全感、學(xué)習(xí)和保健。

這些童年或少年的游戲，勾起了老人的回憶。他們似乎已經(jīng)忘記了自己的年齡，忘記了努力的歲月，忘記了用血汗鑄就的榮耀，他們?cè)谟螒蛑袑ふ铱鞓?lè)。

1.智力訓(xùn)練

根據(jù)患者的病情和教育程度，可以教他們記住一些數(shù)字，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜反復(fù)訓(xùn)練；也可以把一些東西做成順口溜，讓他們背下來(lái)；也可以用玩拼圖，練字，幫助患者拓展思維，力。

這是因?yàn)槎厩宄渴彝鉁囟容^低，對(duì)呼吸道和系統(tǒng)刺激較大，容易誘發(fā)氣管和血管痙攣，導(dǎo)致加重，血壓升高，出現(xiàn)。

所以中醫(yī)認(rèn)為，冬季運(yùn)動(dòng)“必須等到天亮”。

較好的時(shí)間是點(diǎn)，太陽(yáng)出來(lái)溫度升高的時(shí)候比較好。

但也不能太晚，因?yàn)榕R近中午，陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成一定傷害。

2、平穩(wěn)啟動(dòng)

冬天開(kāi)始鍛煉前準(zhǔn)備10-30分鐘，這樣可以夠暖和，感覺(jué)穿不下衣服。

通過(guò)這個(gè)過(guò)程，調(diào)動(dòng)內(nèi)臟的功能，特別是心臟和血管的應(yīng)對(duì)能力，以滿足運(yùn)動(dòng)的需要。