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仰臥,者用兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚(yú)腰穴(眉毛中點(diǎn)處),由下向上按壓,用力由輕到重,人會(huì)有酸脹感。時(shí),人要用力憋氣,再用力呼氣,反復(fù)兩三次,每次按揉2分鐘,如不見(jiàn)好,24小時(shí)后再進(jìn)行一次。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開(kāi)水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí),用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí),會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、深呼吸
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點(diǎn),此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇?lè)?/span>
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,抑止膈肌痙攣。但有血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。
什么是針灸
針灸是用不同的針具。艾絨來(lái)刺激人體的輸血和經(jīng)絡(luò),以達(dá)到理療病和防病的效果。
針灸就是用不同的針具、艾蓉來(lái)刺激人體的輸血和經(jīng)絡(luò),達(dá)到理療病和防病的一種理療方法。針灸它是建立在中醫(yī)辨證施治的基礎(chǔ)上,通過(guò)輸血和經(jīng)絡(luò)的特殊作用,里激發(fā)經(jīng)絡(luò)它的感應(yīng)和傳導(dǎo),從而使人體的氣血、陰陽(yáng)、臟腑達(dá)到平衡,通常人們覺(jué)得針灸很神奇,為什么一根針就可以理療病。
實(shí)際上針灸它的歷史淵源有數(shù)千年的歷史,在新石器時(shí)期,人們外出勞作的時(shí)候,出現(xiàn)身體的不適,通常是用鋒利的石頭來(lái)按壓自己身體疼痛的部位,這就是較早的針具,叫砭石。穴位就是阿是穴,也叫以痛為輸,哪兒痛就是輸血。經(jīng)過(guò)數(shù)千年的發(fā)展,還有各個(gè)醫(yī)家的總結(jié)和研究,逐漸發(fā)現(xiàn)了有特殊作用的一些輸血,還有人體不同走向的經(jīng)絡(luò),都是以臟腑相關(guān)的,這就是發(fā)展成一個(gè)針灸的一門(mén)完整的一個(gè)學(xué)科。
針灸理療的好處:
針灸理療是一種機(jī)械刺激,即針灸激神經(jīng)及肌肉,予以機(jī)械上的沖動(dòng)時(shí),由于刺激之輕重且久暫不同,令神經(jīng)和體內(nèi)組織的分子結(jié)構(gòu),形態(tài)發(fā)生變化,使某些神經(jīng)和組織機(jī)能出現(xiàn)亢奮或抑制,因而產(chǎn)生理療的效果,讓我們一起來(lái)看看針灸的好處。
疏通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)的主要生理功能是運(yùn)行的氣血。針灸理療主要是通過(guò)經(jīng)絡(luò),腧穴,針灸手法的作用使經(jīng)絡(luò)暢通,氣血正常運(yùn)行,以達(dá)到治疾病的目的 。
調(diào)和陰陽(yáng):調(diào)和陰陽(yáng)是針灸理療病的目的。疾病的發(fā)生從根本上講是陰陽(yáng)的偏盛偏衰,失去相對(duì)平衡,使臟腑經(jīng)絡(luò)功能失調(diào)造成的,運(yùn)用針灸的方法能調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰,使機(jī)體歸于陰陽(yáng)平衡的狀態(tài),恢復(fù)臟腑經(jīng)絡(luò)的正常功能,從而達(dá)到治好疾病的目的。