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生化湯
??提到生化湯,你一定不會陌生,生完寶寶后家里的老人都會給產(chǎn)婦來上一碗,目的同樣是幫助的恢復(fù)。其實與收縮劑相比,這種湯水的功效主要是括血華瘀,卜血卜氣,在坐月子期間非常適合飲用。而收縮劑則是防止產(chǎn)婦生完寶寶后過多,因此在產(chǎn)后40天左右,喝生化湯還是很有幫助的。增加生菜、水果的攝取生菜、水果是許多抗yang化營養(yǎng)素,例如維生素C、維生素P等等的良好來源。
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刺激乳投
??很多媽媽們都不知道喂養(yǎng)其實也是可以幫助恢復(fù)的,這是因為寶寶在喝奶的同時,也刺激了乳投,因此母體便會產(chǎn)生1收縮素,從而加速了的復(fù)原。此外,媽媽們也可以用干凈的熱毛巾來敷蜜蜜,或者是安摩蜜蜜,都能刺激到收縮素的分泌。
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患者一旦是患上了產(chǎn)后抑郁就會出現(xiàn)各種能力的下降,所以患者的身邊的親屬一定要及時的了解患者的病情,積極的給與患者心理上的支持,同時積極的承擔家務(wù)和照顧孩子的責任,幫助患者積極的走出抑郁的憂郁狀態(tài)。
家屬應(yīng)該積極的理解患者的各種要求,積極的為患者創(chuàng)造出安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和家庭氛圍,并且積極的對患者的日常生活進行照顧,讓患者感覺到家庭的溫暖和支持,獲得心靈上的放松與溫暖。
采取順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后即可進食。收腹帶有普通型、專業(yè)功能型、幾件套(粽子腹帶)、紗布纏繞型等。而采取剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,必須要在產(chǎn)后6小時才能進食流質(zhì)的食物,如:雞湯、魚湯等。且要避免易產(chǎn)氣的食物,如:牛奶、豆?jié){、糖水等。之后隨著產(chǎn)后身體恢復(fù)情況,慢慢恢復(fù)正常的飲食。順產(chǎn)后的產(chǎn)婦要及早下床活動,會陰有傷口,可以推遲,但不要長時間坐,避免傷口水腫。產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后6小時內(nèi)采取去枕平臥位,且翻身、活動四肢,術(shù)后24小時即可下床活動。