排濕養(yǎng)生館加盟服務(wù)介紹「在線咨詢」

坤赫博通減肥養(yǎng)生如何分析顧客

分析顧客：

1.時(shí)間點(diǎn)：早晨和晚上體重相差2斤左右；早(輕)晚{重}。

2.喝水多少；1一天控制在1-2斤，不喝水不容易吊秤。

3.情況(，可以喝蜂蜜水 醋或老酸奶)。

4.昨天吃過的飯：{如果漲秤了要備注三餐的飲食，有利于以后不吊秤時(shí)分析原因}。

5.用(包括點(diǎn)滴，維生素，鈣等含有)。

6.經(jīng)期，排卵期{水清留時(shí)期，吊秤會(huì)慢，這時(shí)是身體水分儲(chǔ)存的一個(gè)時(shí)期，一般漲1-4斤也正常}。

7.兩餐之間的零食：{每餐之間隔開4小時(shí)}。

8.平衡期{做10天休息3天，平臺(tái)期是體重連續(xù)7-10天一直在1到5兩不掉也不漲。

9.心情(生氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生漲秤多。）

為什么說肩頸是人體先衰老的地方

為什么說肩頸是人體先衰老的地方？

答：因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)較多的時(shí)候，首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致，提前進(jìn)入更年期。

經(jīng)絡(luò)疏通有什么作用？

經(jīng)絡(luò)，穴位，心臟，健康，養(yǎng)生，保健，治未病，，中醫(yī)，答：可以、散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、和變。還可以改善頭暈、、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、多夢(mèng)等，還能使您面色紅潤(rùn)、精神煥發(fā)。

怎樣才算睡眠足夠

1. 懂得運(yùn)用腹式呼吸

一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時(shí)，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時(shí)則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)使用，在平時(shí)更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼病癥的患者。

2. 做到睡前2小時(shí)不飲食

飲食和睡眠的關(guān)系密切，有時(shí)候睡前喝過咖啡，于是眼睜睜坐到天亮；有時(shí)候吃得太飽的話，又會(huì)發(fā)惡夢(mèng)；有時(shí)候空著肚子睡覺，整晚又會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠。在睡前2～3小時(shí)就完全停止一切飲食。

3. 擁有保持愉快的心情

的眾多原因之中，以心理因素是普遍。只要精神松弛下來，自然可以輕易入睡。因?yàn)榫o張而無法入睡的人，通常都被「我為什么總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一便不斷自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當(dāng)然不可能入睡了。養(yǎng)生店加盟