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養(yǎng)老院衛(wèi)生間適老化策略：

1、老人房間衛(wèi)生間應(yīng)嚴(yán)格干濕分區(qū)。干濕分區(qū)之間可使用橡膠隔斷等軟質(zhì)材料。

2、在有條件的地方，衛(wèi)生間應(yīng)采用雙門設(shè)計(jì)。

3、老年衛(wèi)生間淋浴隔斷應(yīng)采取軟質(zhì)隔斷，淋浴上方設(shè)淋浴安全帶。淋浴間應(yīng)設(shè)淋浴凳或洗澡椅。

4、衛(wèi)生間洗臉盆池應(yīng)采取傾斜15度設(shè)計(jì)安裝，高度應(yīng)為650mm，下方鏤空方便輪椅進(jìn)入，面盆兼顧扶手功能。

5、衛(wèi)生間馬桶應(yīng)一面靠墻，蕞好設(shè)置L型扶手。扶手水平部分高度應(yīng)為650mm，豎直部分距馬桶距離應(yīng)在250mm。馬桶前應(yīng)設(shè)置加裝了拉繩的緊急報(bào)警器。

養(yǎng)老院大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生？

多飲防燥

大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，雖然冬季排汗、排尿量減少，但大腦與身體各qi官的細(xì)胞仍需要水分滋養(yǎng)，才能保證正常的新陳代謝。新鮮蔬菜減少，會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口jiao炎。

因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。由于室內(nèi)外干燥，空氣濕度很低，一定要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分保證器guan正常的新陳代謝，一般每日補(bǔ)水不應(yīng)少于2000～3000毫升（即常說(shuō)的“8杯水”，一杯約300毫升）。

敬老院:老年人的心里該怎么維護(hù)

現(xiàn)在越來(lái)越多老年人會(huì)選擇在養(yǎng)老院度過(guò)余生，但近幾年來(lái)養(yǎng)老院護(hù)工打罵老人等新聞越來(lái)越多。護(hù)工在照料老人時(shí)常常會(huì)被老人弄得心煩意亂，卻又沒(méi)有辦法，導(dǎo)致內(nèi)心的怨氣無(wú)法舒緩，產(chǎn)生了心理問(wèn)題。護(hù)工打罵老年人會(huì)給老年人帶來(lái)很大的心理傷害，我們必須做好養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的管理工作。

領(lǐng)導(dǎo)層和管理人員之間、管理人員和服務(wù)人員之間必須始終保持著良好的互動(dòng)態(tài)勢(shì)。美國(guó)有句管理口號(hào)：盡可能地把自己的想法說(shuō)出來(lái)。談心、安撫、及時(shí)解決基層服務(wù)人員的實(shí)際問(wèn)題是考驗(yàn)養(yǎng)老院領(lǐng)導(dǎo)層是否做好本職工作的一個(gè)重要杠桿。不要把它當(dāng)成口號(hào)，而是要具體落實(shí)、定時(shí)定期去做的工作。

老人吃哪些食物容易影響睡眠？

1、辣椒

辣椒或者大蒜這一類辛辣的食物，吃完后會(huì)引起胃部灼熱，體溫升高、血液循環(huán)加快。由于胃部不適和心臟供血量增加兩大因素，會(huì)導(dǎo)致心跳加快，身體各部位處于活躍狀態(tài)，會(huì)造成嚴(yán)重失l眠。

2、紅薯

紅薯含糖分較多，吃了以后會(huì)刺激胃酸大量分泌。另外紅薯中的氧化酶容易在腸道中產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，引起腹脹、放屁等現(xiàn)象，腹脹不舒服就會(huì)導(dǎo)致失l眠，所以晚上要少吃產(chǎn)氣食物。

3、人參

人參可以刺激大腦中l(wèi)樞l(wèi)神經(jīng)，讓其處于興奮狀態(tài)，并增強(qiáng)機(jī)體對(duì)一切非特異性刺激的適應(yīng)能力，減少人體疲勞感，是很多上班 族工作中提神醒腦的常見(jiàn)食物之一。然而，如果白天過(guò)多的食用人參會(huì)使得大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，夜晚會(huì)導(dǎo)致失l眠。

4、濃茶

濃茶中咖l啡堿過(guò)多，咖l啡堿有刺激作用，喝多了容易使心跳加速、血流加速、呼吸加快，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)中l(wèi)樞過(guò)度興奮。特別是夜晚，切忌不要飲濃茶，否者易導(dǎo)致失l眠。

5、咖啡

不少人熬夜時(shí)，感覺(jué)到困都會(huì)喝杯咖啡來(lái)緩解?？梢?jiàn)咖啡對(duì)睡眠是多么不利。專l家表示，咖啡雖不會(huì)給身體增加能量，但能增加人體警覺(jué)度，使睡眠變得困難。