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挑選食用油的6個小技巧
挑選食用油的6個小技巧:1、看顏色,一般來說,精煉程度越高,油的顏色越淡。當(dāng)然,各種植物油都會有一種特有的顏色,不可能也沒有必要精煉至沒有顏色。2、明度,要選擇清澄透明的油,透明度越高越好。3、嗅無味,取一、二滴油放在手心,雙手摩擦發(fā)熱后,聞不出異味(哈喇味或刺激味),如有異味就不要買。4、看有無沉淀物。高品位食用油無沉淀和懸浮物,粘度較小。5、看有無分層現(xiàn)象。若有分層則可能是摻假的混雜油。6、看包裝,對小包裝油要認(rèn)真查看其商標(biāo),特別要注意保質(zhì)期和出廠日期,無廠名、無廠址、無引用質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)代號的千萬要特別注意,不要隨便購買。
橄欖油、菜籽油這類油脂單不飽和脂肪酸特別多
橄欖油、菜籽油這類油脂單不飽和脂肪酸特別多,含有80%以上的不飽和脂肪酸,其中有70%以上的單不飽和脂肪酸。使用注意事項:這類油脂多不飽和脂肪酸含量低,耐熱性比大豆油更好,氧化危險也比較小,所以可以選擇性地用來炒菜、燉菜、涼拌菜等。購買注意事項:買的時候也要優(yōu)先選擇壓榨生產(chǎn)的產(chǎn)品,其安全性更高,質(zhì)量也更好。橄欖油當(dāng)中也分不同等級,而且市面上進(jìn)口橄欖油的摻假現(xiàn)象相當(dāng)常見,老百姓很難嘗出來,所以購買時切不要貪便宜。
一級和二級。這類油的精煉程度比較高,并且經(jīng)過了復(fù)雜的處理工藝
一級和二級。這類油的精煉程度比較高,并且經(jīng)過了復(fù)雜的處理工藝,包括“脫膠、脫酸、脫色、脫臭”等。這樣的油,顏色清亮無味,賣相好看,低溫下不容易變成固體。三級和四級。這類油的精煉程度比低,一般只是經(jīng)過脫膠和脫酸處理。成品油的顏色比較深,并且有明顯的原料味道,比如說大豆油的豆腥味。它的優(yōu)點(diǎn)是,比較完整地保留了原本的營養(yǎng)成分,比如說胡蘿卜素、維生素之類的。缺點(diǎn)是,含雜質(zhì)多,炒菜時油煙大;并且在低溫的環(huán)境下,容易固化變渾濁。
經(jīng)質(zhì)量檢驗 ,都為合格的大豆油為何顏色不一樣?根據(jù)國家的標(biāo)準(zhǔn),加工后的大豆油分為四級:一二級大豆油為微黃或者無色,澄清透明,三四級油為黃色或棕黃色,一般來說,這類大豆油具有大豆本身的氣味和滋味,也就是咱們常說的豆香味。大豆油在加工過程中,有一個脫色的加工工藝,因此,這類大豆油的顏色會深一些,由于加工工藝復(fù)雜,因此同品牌的一二級豆油比三四級貴一些。