跑步橢圓儀報價推薦 北京奧力來

橢圓儀功能介紹

功率控制消耗脂肪功能

即通過功率值控制運動的速度及阻力，運動前，輸入您的預設功率值，運動中，當實際功率值達不到目標值時，飛輪后置橢圓機設備會自動加大阻力和速度，讓您更好的消耗能量;當實際功率值超過目標值時，設備會自動降低阻力和速度，總之會讓您的實際功率控制在目標功率范圍內(nèi)，讓您不用大汗淋漓，不用氣喘吁吁，平緩持久就能達到減肥效果。3）保持體型：如果你既不用減肥減肥又不用增肌，只是想保持標準的身材，那橢圓機再合適不過的了。

期望大家在選購橢圓儀時多一份細心，少一份浮躁，不要錯過細節(jié)疑問。想要了解更多橢圓儀的相關(guān)資訊，歡迎撥打圖片上的熱線電話！?。?

橢圓儀主要瘦哪個部位?

以下內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助。

腰腹部

橢圓機鍛煉時，當手與腿的動作協(xié)調(diào)之后，腰腹部也有跟著運動，與此同時消耗著腰腹部的熱量，燃燒多余脂肪。

注意：橢圓機鍛煉時需要保持姿勢正確，盡量挺立，并收腹蹬踏。

瘦臀提臀

在鍛煉時，橢圓機既可以用手也可以用腳，鍛煉還可以帶動臀部臀部臀部肌肉的運動，達到減臀部脂肪、抬高臀部的效果.。

注意：橢圓機鍛煉時可以設置更大的阻力，更好的引動臀部胯部肌肉，讓瘦臀提臀效果更好。

使用橢圓機的注意事項

不要在橢圓機上做向后登的運動，有些人認為向后登能更好的鍛煉臀部的肌肉，其實完全沒有必要，向后登，平衡不好控制，容易出現(xiàn)危險，而且向后登膝關(guān)節(jié)的壓力會增大，長期以往對膝關(guān)節(jié)的韌帶和肌腱有不良的影響。

在使用的時候腳掌一定要貼在踏板上面，這樣才能保證運動時的平穩(wěn)性，減少沒有必要的危險。

現(xiàn)在很多橢圓機是可以調(diào)節(jié)坡度的，對于不同坡度，鍛煉的效果也有不同，所以我們有的時候在適應一種坡度的鍛煉之后換一個難度高一點的坡度鍛煉，會更有挑戰(zhàn)性，也能更好的塑造身材。

結(jié)束運動的時候需要特別注意，橢圓機運動是有慣性的，我們不能處于高速運動的時候就突然結(jié)束，這樣很容易造成運動損傷，應該慢慢放緩運動頻率等機器慢慢停下來之后再在從橢圓機上下來!

以上就是為大家介紹的全部內(nèi)容，希望對大家有所幫助。如果您想要了解更多橢圓儀的知識，歡迎撥打圖片上的熱線聯(lián)系我們。