通榆小米加工廠(chǎng)貨真價(jià)實(shí),北京成至國(guó)際

虛寒與氣滯體質(zhì)，小米要少吃

由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用。

哪些人氣滯？

說(shuō)到氣滯，很多人都有這樣的體會(huì)，生氣以后，覺(jué)得胸悶難舒。這是因?yàn)榍橹静粫硶?huì)導(dǎo)致一時(shí)“氣滯”。如果是因疾病而導(dǎo)致的氣滯體質(zhì)，可能會(huì)長(zhǎng)期胸悶喜嘆息，情緒波動(dòng)時(shí)易腹瀉，噯氣，甚至咽部如有異物梗阻，這類(lèi)人是不適合吃小米粥的。

哪些人虛寒

那么，食欲虛寒體質(zhì)的人又有哪些特征呢？

虛寒體質(zhì)典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發(fā)冷，如大便稀薄都是這類(lèi)人的主要特征，如果你有上述這些癥狀，也不合適吃小米粥，當(dāng)然，如果要吃小米粥，記得加上一兩片生姜。

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠(chǎng)，種植基地靠近向海自然保護(hù)區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過(guò)程中無(wú)添加，無(wú)拋光，保留胚芽米原始營(yíng)養(yǎng)。

小米適用于養(yǎng)生來(lái)吃嗎？

有機(jī)小米對(duì)于養(yǎng)生有著怎樣的作用養(yǎng)生這個(gè)論題，一貫被咱們所重視，那么怎樣才能做到養(yǎng)生呢?有機(jī)小米與養(yǎng)生又有著怎樣的聯(lián)系呢?

下面就讓咱們來(lái)具體了解一下：  中醫(yī)以為,同樣是種子,數(shù)量越多則能量越大,滋補(bǔ)力就越強(qiáng).故天地生成萬(wàn)物,獨(dú)厚五谷,五谷中粟米.粟米為有機(jī)小米，有機(jī)小米養(yǎng)生稱(chēng)小米、谷子、粟谷，小米春種秋收,得六合之氣全,得土氣厚,為脾之果,養(yǎng)脾胃。

有機(jī)小米中含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素？

有機(jī)小米味甘咸；具有清熱解渴、健胃除濕、保護(hù)胃粘膜等功效。有機(jī)小米，其豐富的氨基酸能幫助孕婦預(yù)防一些常見(jiàn)問(wèn)題，對(duì)于孕婦晨起不適或產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)均可用小米熬粥，常吃即有很好的功效；而且其中所含色氨酸居谷類(lèi)之首，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠很有幫助。但是在好的東西也是有利弊的，比如小米不能和杏仁一起服用，不然會(huì)引起嘔吐、腹瀉。還有不要用冷水煮，冷水會(huì)破壞有機(jī)小米中維生素B1。

都說(shuō)小米粥減肥，為什么你沒(méi)效果？

任何一種胖，在中醫(yī)來(lái)講都屬于“陰陽(yáng)失衡”，西醫(yī)講叫“代謝紊亂”，營(yíng)養(yǎng)學(xué)稱(chēng)為“營(yíng)養(yǎng)不均”。

不管是哪種說(shuō)法，原因只有一個(gè)，身體攝入脂肪與所需消耗不協(xié)調(diào)。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是脂肪吸收過(guò)量。

減肥的方式是通過(guò)健康飲食達(dá)到營(yíng)養(yǎng)吸收均衡的目的，而飲食中能起到、調(diào)節(jié)脾胃作用的，主要是纖維素與谷物維生素。

小米粥減肥，正是利用小米中豐富的B類(lèi)維生素與纖維素。

小米的B類(lèi)維生素是糧食之首，纖維素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般食品。