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與此同時(shí),德國(guó)人由于沒(méi)有盛產(chǎn)甘蔗的海外殖民地,所以將注意力轉(zhuǎn)移到了甜菜上。
甜菜原產(chǎn)于歐洲西部和南部沿海,是歐洲人常吃的蔬菜,經(jīng)過(guò)不斷的努力,德國(guó)人選育出了含糖量可以達(dá)到甘蔗一半的糖用甜菜,并興建了很多的甜菜糖廠,1880年是甜菜的時(shí)期,全世界大約一半的蔗糖都來(lái)自于它。
而在東亞地區(qū),人們一直在食用一種生產(chǎn)歷史為悠久的淀粉糖品——麥芽糖,當(dāng)麥芽萌發(fā)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的淀粉酶,以便將胚乳中的淀粉分解成麥芽糖,所以當(dāng)時(shí)的人們會(huì)用搗碎的麥芽發(fā)酵米面,從而獲得麥芽糖溶液。
這種糖不僅可以吃,還能玩,吹糖人、拉糖畫(huà)是當(dāng)時(shí)孩子們的活動(dòng),但它的甜度很低,不到蔗糖的一半,所以當(dāng)工業(yè)革命使蔗糖價(jià)格大幅下降后,這種糖就越來(lái)越少了。
但從1968年開(kāi)始,先后有幾項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),給老鼠大量喂食糖精,會(huì)導(dǎo)致,糖精被禁止使用。
雖然20年后人們發(fā)現(xiàn)糖精是被冤枉的,2000年FDA正式認(rèn)定糖精對(duì)人體無(wú)害,但在它被禁止的一百多年中,其他更加的甜味劑相繼誕生。
1937年,伊利諾伊州立大學(xué)的研究生,在合成藥時(shí)誤食樣品,結(jié)果發(fā)現(xiàn)了甜度是蔗糖30-50倍的環(huán)己基鈉,俗稱(chēng)甜蜜素,它不僅沒(méi)有糖精發(fā)苦的回味,而且熱穩(wěn)定性很好,適合烘焙甜點(diǎn)。
1965年,希爾列制藥有限責(zé)任公司的實(shí)驗(yàn)員,在研發(fā)藥時(shí)不洗手就擦了嘴,結(jié)果發(fā)現(xiàn)了甜度是蔗糖200倍的天門(mén)冬酰苯丙氨酸甲酯,俗稱(chēng)阿斯巴甜,由于熱穩(wěn)定性差,所以它經(jīng)常被用在飲料中。
后來(lái),人們又對(duì)阿斯巴甜動(dòng)了些手腳,使它的甜度達(dá)到了蔗糖的7000-13000倍,俗稱(chēng)紐甜,是目前甜的食品添加劑。
木糖醇的另一個(gè)特性是,它在代謝時(shí)不需要胰島素,就可以直接進(jìn)入細(xì)胞,而且代謝速度很快,升糖指數(shù)(GI)只有7-13,比蔗糖要低很多(蔗糖的升糖指數(shù)為65),而且沒(méi)有果糖的健康危害(點(diǎn)擊了解更多糖的危害),因此成為患者理想的蔗糖替代品。
©pixabay 丨 專(zhuān)為人設(shè)計(jì)的無(wú)糖食品中大多使用的就是木糖醇
根據(jù)木糖醇熱量?jī)H為蔗糖60%,且食用木糖醇不會(huì)使血液中的中性脂肪增加,還能抑制甘油、脂肪酸合成的特點(diǎn),減肥人士也開(kāi)始用木糖醇代替蔗糖。
另外,艾奧瓦大學(xué)的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn),木糖醇可以使纖維患者的呼吸道表面黏液層中的鹽度下降,有利于患者恢復(fù)預(yù)防肺部的能力;芬蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn),木糖醇有助于防止小白鼠的骨質(zhì)疏松,并。
近,科研人員對(duì)各種代糖的長(zhǎng)期生物學(xué)效應(yīng)產(chǎn)生了濃厚興趣。近期一篇發(fā)表在《自然》的文章中,實(shí)驗(yàn)人員讓小鼠持續(xù)飲用含10%商業(yè)甜味劑的水溶液(由0.5%糖精(saccharin)、蔗糖素(sucralose)或阿斯巴甜(aspartame)和9.5%葡萄糖組成)。11周之后,相比對(duì)照組(單獨(dú)飲用水、10%葡萄糖水或蔗糖水),實(shí)驗(yàn)組的小鼠身體組織吸收葡萄糖的能力嚴(yán)重受損。進(jìn)一步研究表明,這些不產(chǎn)生熱量的非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑是通過(guò)影響腸道菌群造成小鼠葡萄糖不耐受。這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果揭示了長(zhǎng)期大量食用非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑的安全隱患,但是這一結(jié)論目前還沒(méi)有得到人群中的調(diào)查數(shù)據(jù)支持。因該實(shí)驗(yàn)中并沒(méi)有測(cè)試木糖醇等可產(chǎn)生低熱量的營(yíng)養(yǎng)性甜味劑的效果,所以,長(zhǎng)期食用木糖醇是否與代謝疾病具有相關(guān)性還需要進(jìn)一步詳細(xì)的研究才能下結(jié)論。