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養(yǎng)老院給大家分享一下老人容易有的心里：

１、傍晚心理

因?yàn)閱逝?、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，覺(jué)得生活失去樂(lè)趣，對(duì)將來(lái)喪失信念，甚至對(duì)生活前景感達(dá)到觀等，對(duì)任何人跟事都懷有一種消極，否定的灰色心理。

２、自卑心理

因?yàn)橥诵莺蠼?jīng)濟(jì)收入減少，社會(huì)位置降落，覺(jué)得不再受人尊敬跟器重，而產(chǎn)生失落感跟自卑心理，可表示為發(fā)牢騷、埋怨，責(zé)備子女或從前的共事跟下屬，或是發(fā)奮圖強(qiáng)。

３、無(wú)價(jià)值感

對(duì)退休后的起早貪黑不能適應(yīng)，認(rèn)為自己成了家庭跟社會(huì)的累贅，失去存在的價(jià)值，對(duì)自己評(píng)估過(guò)低。

４、不保險(xiǎn)心理

有些老年人對(duì)外界社會(huì)惡感，有偏見(jiàn)，從而封閉自己，很少與人效，同時(shí)，也產(chǎn)生孤單無(wú)助的感到，變得懼怕外面的世界。延長(zhǎng)瀏覽：看看老人為什么輕易心理抑郁

５、老年性精力妨礙

有些老年人，假如缺乏法則的生活，又很少加入群體活動(dòng)，或是家庭中夫妻關(guān)聯(lián)，親子關(guān)聯(lián)不跟，生活不愉悅感，就可能誘發(fā)各種精力妨礙，如神經(jīng)l衰弱、焦急癥、抑l郁癥、疑病l癥、懼怕癥、強(qiáng)l迫癥、癔l癥等。總的看來(lái)，老年期的精力妨礙發(fā)病率略高于其余年紀(jì)里。

６、老年性精力病

近年來(lái)，老年性精力病發(fā)病率也有增加趨勢(shì)，常見(jiàn)的有：老年性情理性精力病，老年性呆，老年性精力決裂癥，因?yàn)槟承┞约膊∫鸬拇竽X消退跟心理變l態(tài)等。

很多老人心里都會(huì)認(rèn)為，要是去了養(yǎng)老院，子女放假了肯定都會(huì)去養(yǎng)老院陪我的，但其實(shí)這只是把生活理想化了而已。很多年輕人上了幾天班，累得不行，好不容易有一天假，肯定都是想好好休息的，又怎么會(huì)跑到偏遠(yuǎn)的養(yǎng)老院呢？也許剛開(kāi)始的時(shí)候，子女們都能堅(jiān)持去，但是時(shí)間久了之后呢？所以如果你是個(gè)對(duì)子女依賴(lài)程度很高的人，那就要好好思考，你的子女如果不能經(jīng)常去看你的話(huà)，你怎么辦？

另外，對(duì)于養(yǎng)老院的那些護(hù)工而言，他們是會(huì)把老人進(jìn)行分類(lèi)的。子女經(jīng)常去看望的，肯定會(huì)特別照顧點(diǎn)，畢竟如果照顧不好的話(huà)，老人會(huì)跟子女反映，護(hù)工沒(méi)準(zhǔn)也會(huì)因此遭到投訴或者辭退。因此，在養(yǎng)老院是否能得到好的照顧，很大程度上都取決于子女是否經(jīng)常去養(yǎng)老院看望自己。

馬鞍山養(yǎng)老院和大家分享老人飲食注意事項(xiàng)：

1.注意少量多次

一次性l服用高鈣量吸收并不好，蕞好是采用少量多次的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，提高鈣元素的吸收率。

2.晚餐后補(bǔ)鈣效果好

一般而言，晚餐后服用鈣劑是人體補(bǔ)鈣的蕞佳時(shí)間。按正常的激l素分泌調(diào)節(jié)作用，人體在晚間12點(diǎn)至凌晨期間，鈣吸收率蕞高。

3. 警惕過(guò)量

鈣片補(bǔ)鈣快，但吃多了可能出現(xiàn)攝入過(guò)量的副作用。因此，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選用適量的鈣劑。

蕞后呼吁：合理均衡飲食是保障鈣營(yíng)養(yǎng)的根本，不能從食物中獲得足量鈣的人群如嬰幼兒、孕婦及老年人等應(yīng)根據(jù)自身生理特點(diǎn)選用合適的鈣劑。專(zhuān)l家們提倡，不能一瓶鈣全家補(bǔ)，補(bǔ)鈣要分清人群，選用專(zhuān)屬鈣片，才能科學(xué)補(bǔ)鈣。