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女性一但過了三十歲，臉上的皮膚就會出現(xiàn)暗黃、干燥、，有的還可能長上，雖然說三十歲不是很老，但女性的皮膚是很嬌嫩的，年齡越大就應(yīng)該注意保養(yǎng)，這樣看起來就會更顯年輕，臉部的保養(yǎng)很重要，那么，我們一起來看看，臉部保養(yǎng)的步驟有哪些？

也許大多數(shù)女性在每天勞累了一天之后，回家后都會很懶散，所以有時會出現(xiàn)睡前不洗臉或用清水隨便清洗一下就睡的情況，看起來沒什么，但此時你的皮膚已經(jīng)開始報(bào)警了，人的毛孔里會有很多人眼睛看不見的細(xì)菌，如果每天臉部清潔得不好，那么，時間長了毛孔就會堵塞，這樣臉部上就會有長痘痘、的可能性，所以每晚睡前一定要將臉部清潔干凈，特別是女性化妝，更要注意這一點(diǎn)。

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臉部清潔是保養(yǎng)的步，想要肌膚好，還需要每周做兩到三次的面膜保養(yǎng)，面膜要選擇對皮膚刺激小的，是植物的補(bǔ)水面膜，長期使用可改善肌膚干燥，及時給肌膚補(bǔ)水，也能讓你看起來年輕亮麗。但是，如果再配上化妝水，效果會更好。

女性皮膚在夏天的時候很容易出問題，所以在夏天出門一定要記得涂潤膚霜和防曬霜，出門的時候能打一把遮陽傘，這樣可以避免陽光直接照射皮膚，皮膚不受傷害。此外，如果有條件可以到當(dāng)?shù)孛廊菰哼M(jìn)行不定期的臉部保養(yǎng)，皮膚新陳代謝之后很容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，此時需要去皮膚角質(zhì)才能改變這種狀況，因此每周能做一至兩次去角質(zhì)保養(yǎng)。

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整日呆在冷氣房里，皮膚的保養(yǎng)步驟是什么？一定要補(bǔ)水了！但許多美眉為了讓皮膚喝飽水，每

希望給肌膚補(bǔ)水，千萬不要陷入以下誤區(qū)：

補(bǔ)水迷思一、油性皮膚無需補(bǔ)水

別認(rèn)為油性肌膚不需要補(bǔ)水，比起干性肌膚，油性肌膚更需要補(bǔ)水。一般而言，當(dāng)油性皮膚分泌嚴(yán)重時，也說明內(nèi)皮已經(jīng)非常缺水缺水了，其

補(bǔ)充水分誤區(qū)二：補(bǔ)水與保濕同步

許多人會把補(bǔ)水和保濕當(dāng)作同一件事來做，但是兩者實(shí)際上是不同的。補(bǔ)充皮膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，從而促進(jìn)皮膚細(xì)胞循環(huán)，達(dá)到肌膚滋潤

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補(bǔ)充水分誤區(qū)三：保濕噴霧太多

整日呆在寒冷的房間里，皮膚有時會變得干燥，許多 MM還養(yǎng)成了攜帶保濕噴霧的習(xí)慣，皮膚一干就拿出來噴一噴。但潤膚噴霧只能暫時

補(bǔ)充水分的誤區(qū)四：只在夜間補(bǔ)充水分

許多 MM習(xí)慣在晚上對皮膚不說工作，但實(shí)際上的補(bǔ)水時間是在早晨。這是因?yàn)樵谕砩?2點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之間，是皮膚代謝旺盛的時期，但并非補(bǔ)水的時期

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不要認(rèn)為所有的東西都可以往臉上涂，當(dāng)你把不應(yīng)該往臉上涂的東西放到臉上時，你會發(fā)現(xiàn)這樣只會增加臉的負(fù)擔(dān)。因此，大家要注意看清，以下事情不要涂在臉上哦。

1.熱水

溫水淋浴的感覺真好，但是它會從皮膚的外層偷偷摸摸地帶走水分，導(dǎo)致皮膚干燥和水油不平衡。如是油性皮膚或痘痘皮膚，好不要用熱水洗澡。尤其在冬季，盡量用溫水代替熱水，也可以減輕干燥感

2.牙膏

雖然牙膏可以使牙齒變白，但它很不適合在臉上使用，它會使你的臉干出痘痘，其中的化學(xué)物質(zhì)還有可能灼傷皮膚，終會留下深色的，很糟糕的是，你無法它。

3.小蘇打

盡管我們知道小蘇打可以去角質(zhì)，但普通家用小蘇打面部使用的堿性太強(qiáng)，酸堿平衡十分重要，您的皮膚中約有4.5-5種健康的 pH值，而小蘇打的 pH值為9，使用過堿性的成分會破壞和損害皮膚的天然屏障，還會導(dǎo)致顯著的水份流失，也會損害皮膚自身的調(diào)節(jié)能力。

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對于溫和的防腐劑，是預(yù)防或受傷后及時護(hù)理的好方法之一，但記住，不能用來。除其腐蝕性外，它也是一種常見的變應(yīng)原，能引起反應(yīng)，使皮膚再次。

糖

眾所周知，攝取過多的糖分會對皮膚造成傷害，臉部皮膚比你想象的要薄得多，所以盡管糖和橄欖油去除角質(zhì)能使你的腿部肌膚光彩照人，但大顆粒的粗糙質(zhì)地卻能破壞你的臉部肌膚。

酒

過氧i化氫，外用酒精都是用于消毒傷口，從而避免，并且清潔房間的消毒劑。把酒精粘在臉上你會感到刺痛，因?yàn)榫凭歉稍锏奈镔|(zhì)之一，它會使臉部變得非常干燥。所以買之前一定要先確定它不含酒精，不然你的毛孔就會有問題了。

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隨著氣候逐漸干燥，人的皮膚也一天天變緊繃，能感覺到皮膚明顯比夏天干燥，所以補(bǔ)水保濕就成了現(xiàn)在護(hù)膚的主題。秋天皮膚保養(yǎng)，需要多補(bǔ)充水分，具體該如何補(bǔ)充水分呢？

選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水護(hù)膚品：使用適合自己皮膚的護(hù)膚品，幫助鎖住臉部水份，尤其是脆弱的眼部肌膚，在干燥的秋天，更要注意保濕，否則特別容易長細(xì)紋。由于肌膚暫時缺水而產(chǎn)生假紋，一旦變成真的就是不可逆轉(zhuǎn)的，所以秋季護(hù)膚，千萬不要偷懶。

大量飲水：水是生命的源泉，但大量飲水并不能鼓勵每個人多喝奶茶、飲料。大量飲水是好也是的皮膚護(hù)理。早晨起來喝一大杯溫開水，不僅可以迅速補(bǔ)充失去的水份，還可以加快新陳代謝，清理腸胃。

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增濕：如果長時間處于空調(diào)環(huán)境中，除了要多喝水外，不妨在室內(nèi)或用增濕器增濕，以防止皮膚因水分流失而變干。

補(bǔ)充水分面膜：每周一次面膜，可幫助皮膚迅速補(bǔ)充水分，如果皮膚特別干燥，可適當(dāng)增加面膜使用頻率。

補(bǔ)充水分的食物：許多水果都含有大量的水分，比如蘋果，雪梨，獼猴桃，西紅柿等，多吃這些水果也有美容的功效。