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飲食護(hù)理

產(chǎn)后飲食是孕婦在產(chǎn)后時(shí)候的飲食食譜。如果產(chǎn)后飲食護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)婦身體的康復(fù)是很快的，所以產(chǎn)后飲食對(duì)產(chǎn)婦尤為重要。產(chǎn)后飲食的重要性因?yàn)槟阁w分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、，也要損失一部分營(yíng)養(yǎng)，所以，飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康，維持新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。產(chǎn)后護(hù)理定義產(chǎn)后護(hù)理是指針對(duì)分娩女性所做的護(hù)理工作，而這段時(shí)期也叫產(chǎn)褥或產(chǎn)褥期。

飲食原則

口味要盡量清淡雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計(jì)劃就全泡湯。因?yàn)橛?、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。6.食物至少咀嚼10—20次后再吞咽聰明的shou身法應(yīng)該盡量拉長(zhǎng)用餐時(shí)間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。張家港施恩寶月軒母嬰護(hù)理服務(wù)有限公司大部分請(qǐng)?jiān)律┑膵寢尪紩?huì)有自身具體的原因，總結(jié)三大點(diǎn)：家里老人不在身邊，家里老人年紀(jì)大，沒(méi)辦法照顧，只能請(qǐng)?jiān)律?

請(qǐng)?jiān)律┮欢ㄒ凶约旱南敕ㄗ约旱挠^點(diǎn)，不要因?yàn)閯e人跟你說(shuō)請(qǐng)?jiān)律┖?，?qǐng)?jiān)律┦∈戮瓦x擇請(qǐng)?jiān)律?，也不要因?yàn)閯e人說(shuō)，月嫂照顧寶寶肯定沒(méi)有家里人照顧放心，月嫂會(huì)nue待孩子，就擔(dān)憂(yōu)不得已自己硬著頭皮上。

  請(qǐng)?jiān)律┑囊苍S人家是真的需要才請(qǐng)?jiān)律?，沒(méi)請(qǐng)到好月嫂的也許正是因?yàn)橛X(jué)得月嫂價(jià)格略高退而求其次的選擇低端月嫂，而你的判斷和選擇很重要，無(wú)論你選擇的是什么，你都要遵從內(nèi)心做好的媽媽。