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建湖生產(chǎn)面包糠廠家在線咨詢

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發(fā)布時間:2020-10-31 04:56  











我們知道一個原理,叫做物極必反,所以說任何食物都是不可以多吃的,尤其是面包糠,這種食物主要應(yīng)用在一些油炸食品上面,他的熱量是非常高的,每100克可食用面包糠中所含有的熱量為371大卡,并且它其中所含有的一些熱量也要高于一些魚肉類的食物,雖然他具有一點營養(yǎng)價值,比如說還有一些蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,纖維素,礦物元素等,但是他也是不可以多吃的。




面包糠可以做的美食:面包糠炸雞翅

做法

1、買來雞翅后洗干凈,新奧爾良腌料加水調(diào)勻把雞翅放進(jìn)去拌勻,放入冰箱腌制幾個小時。

2、把雞翅從冰箱拿出,倒掉多余的汁水,一個雞蛋取蛋白打散。

3、每一塊都拍上面粉,拖下蛋液,再裹上面包糠。

4、鍋中倒油燒熱后把雞翅放進(jìn)去炸到金黃色后撈起。

5、再次大火燒熱鍋中的油,把雞翅放進(jìn)去復(fù)炸一下,快速地?fù)破?就可以了。





說道面包糠的優(yōu)點,適量的食用面包糠可以起到促進(jìn)腸胃蠕動的效果,并且還可以起到促進(jìn)排便,防止,因為我們在吃面包糠的時候可以攝入一些富含非常豐富的膳食纖維,可以起到非常好的保健作用,并且面包糠中含有一些礦物元素,比如說鐵,錳,鋅等微量元素,同樣也是非常豐富的,并且也要比一般的谷類食物更加的豐富,對人的身體健康起到一定的幫助作用。




還有吃一些面包糠也是可以起到降低我們身體中和膽固醇的功效,因為面包糠富含非常豐富的維生素e,還有就是面包糠中存在大量的可溶性纖維,我們在吃面包的時候還會吃一些煙酸和蘆丁等物質(zhì),可以降低我們的身體中的等,并且吃一些面包糠,還可以起到的作用,因為面包糠中還有一些黃酮成分的存在,還可以起到,平喘等非常多的作用,面包糠中還含有一種物質(zhì)叫做蕎麥,這種物質(zhì)可以是起到作用的,所以說對于一些肺部有的患者,是可以吃一些面包糠的,并且吃完之后還具有降低血糖的功效。




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