武漢月子餐培訓(xùn)機(jī)構(gòu)正規(guī)機(jī)構(gòu)「貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校」

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

坐月子是每個(gè)產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完應(yīng)該做的事情，很多時(shí)候月子里是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。月子餐就是一種特殊的為產(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)的方法，很多人對(duì)于月子餐并不是太了解，小編給大家講講什么是月子餐、月子餐的做法有哪些以及月子餐應(yīng)注意什么。

香菇花生燉肘子

材料∶豬腳(體重每十公斤取60克)，無(wú)皮花生(體重每十公斤取60克)，老姜(體重每十公斤取6克)，香菇(體重每十公斤取3克)，米酒(體重每十公斤取20cc)，麻油(體重每十公斤取20cc)，紅棗(體重每十公斤取6cc)。

產(chǎn)后不能吃水果蔬菜這個(gè)觀點(diǎn)是片面的，中醫(yī)認(rèn)為食物有寒、熱、溫、涼之分，新媽媽需少吃寒性和涼性蔬菜和水果，多選擇溫?zé)嵝允卟撕退?。此外，很多蔬菜?jīng)過(guò)燒煮后，性味就會(huì)轉(zhuǎn)變，不再為寒性。

月子餐的做法也是多種多樣，對(duì)于不同體質(zhì)的新媽媽?xiě)?yīng)選擇不同的方法。但是要注意的是，剛開(kāi)始坐月子的一周是不宜大補(bǔ)的，吃的太多反倒會(huì)造成不好的效果。