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吃貨必備:5款假日休閑小零食
衛(wèi)龍辣條衛(wèi)龍饞魔芋魔芋爽Q彈口感彈彈彈解解饞~超低的卡路里,讓你可以不被發(fā)胖所限制。期的好伙伴。森永奶酪巧克力森永巧克力家族的新成員登場咯~芝士的粉絲們快看過來,這一款是芝士焦糖布丁口味的新品巧克力喲,金色和黑色搭配的外盒包裝很有奢華感,想必里面的巧克力也是很贊啦~無論自己吃或者送朋友都是很不錯(cuò)的選擇~來一格高一點(diǎn)的,這個(gè)西餅是抹茶混合了巧克力,再加上一定濃度的朗姆酒,還沒吃就醉了好嗎!小編在會朋友,裝X,喝下午茶的時(shí)候常常會配這個(gè)西餅,因?yàn)橥庑我部峥岬?,常常會被問起。可以等到有折扣的時(shí)候屯!SNYDER“S奶酪夾心芝士餅干施耐德切達(dá)奶酪夾心脆餅含有豐富的鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),空格香脆酥松,不油不膩,令人愛不釋口。80后懷舊老式大辣片東北800后懷舊老式大拉片,專屬7080后的回憶,傳統(tǒng)工藝,口味細(xì)膩,麻辣、香辣兩種口味供你選擇。
巧用零食給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)
1.吃零食影響正餐其實(shí)在吃飯之前2小時(shí)吃小量的食品不會影響孩子的正餐。孩子的飲食一般可安排為早、中、晚三餐及午后一次點(diǎn)心的“三餐一點(diǎn)”進(jìn)食方式,同時(shí)兼顧各種營養(yǎng)素的比例,將食物恰當(dāng)?shù)胤峙湓谒拇芜M(jìn)餐中。逐漸培養(yǎng)幼兒定時(shí)、定點(diǎn)、定量的進(jìn)餐習(xí)慣;進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼,專心進(jìn)食,這樣可使胃液按時(shí)分泌,營養(yǎng)平衡,消化良好;每天讓孩子在戶外活動(dòng)至少2小時(shí),會使孩子消化吸收得更好。2.吃零食造成蛀牙頻繁地吃點(diǎn)心會促進(jìn)蛀牙。牙齒與食品特別是碳水化合物食品的接觸時(shí)間越長,牙斑菌便有更多的時(shí)間產(chǎn)生酸來損壞牙齒的釉質(zhì)。但是,家長可以控制牙斑菌的攻擊。當(dāng)吃完點(diǎn)心之后,鼓勵(lì)孩子勤刷牙或漱口,除去粘在牙齒上的或齒間的食物。3.吃零食使孩子發(fā)胖吃零食與體重增加與否沒有必然的聯(lián)系,關(guān)鍵是控制總的熱量的攝入。兒童每天通過吃食物攝取的熱能應(yīng)與每天消耗的熱能相等。當(dāng)攝取的熱能超過消耗的熱能時(shí),多余下來的熱能會存積在脂肪細(xì)胞中,日積月累使得體內(nèi)脂肪含量過多而形成肥胖。一塊點(diǎn)心不會造成肥胖或破壞孩子的健康,長期的食品選擇和飲食方式才起作用。所以只要不是特別的過分,孩子吃零食還是沒有什么問題的,不僅如此,通過零食來同時(shí)攝取正餐飲食中難以獲取的營養(yǎng)素。
休閑食品那么多,你吃的健康嗎?三類休閑食品選購時(shí)應(yīng)注意這幾點(diǎn)
說起零食大家腦海中應(yīng)該閃現(xiàn)快的莫過于薯片、方便面、餅干、干果等食品吧。通常零食是在人們閑暇休息時(shí)吃的,如旅游、度假、看電影、閨蜜聊天等等情況下會選擇這些小食品。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和消費(fèi)水平的提高,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)一半以上的家庭曾經(jīng)購買膨化食品,其次是餅干類食品。除此之外,口香糖和干果類休閑食品逐漸受到各類家庭的喜愛。當(dāng)然消費(fèi)者對休閑零食數(shù)量和品質(zhì)的需求也在不斷增長。所以選購零食要注意以下幾點(diǎn):1、堅(jiān)果類食品專家建議:堅(jiān)果類食品存在的安全隱患有霉變、受潮、蟲蛀。而高質(zhì)量的硬果,一般色澤都比較鮮亮,有光澤,干燥無雜物,不會出現(xiàn)霉斑、蟲眼等。因此,在購買時(shí),一定要認(rèn)真仔細(xì)地檢查包裝袋里的硬果是否有“問題”。2、膨化類食品大部分膨化類食品都有添加防腐劑。專家建議:膨化類食品存在的安全隱患有添加過量防腐劑、保存不當(dāng)造成細(xì)菌污染、超過生產(chǎn)日期。因此,選購膨化類食品時(shí),一定要選擇品名、配料、廠家地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等標(biāo)識齊全、明確的產(chǎn)品
用什么零食去表白好?
5月20號這個(gè)甜甜的日子,蘇蘇就教寶寶們做一個(gè)粉嫩告白餅干,送自己親手做的東西,看上去就心意滿滿呢~把面團(tuán)做好,用愛心模具切出形狀,放入烤箱烤好就行,操作過程簡單,做出來顏值也很高,少女心都要溢出來啦~
烤好打開烤箱,香味撲鼻而來,讓人忍不住湊近多聞聞。咬一口,餅干酥脆,口感細(xì)膩,雞蛋的香味蔓開在味蕾。
草莓醬夾心的加入,讓甜味恰到好處,再慢慢咀嚼,回味中還散發(fā)出淡淡的奶香,每一口都仿若剛戀愛時(shí)的甜蜜。
嘿嘿~有沒有超心動(dòng)~趕快和蘇蘇一起學(xué)習(xí)吧!
雞蛋1個(gè)/黃油50g
低筋面粉102g/細(xì)砂糖30g
紅曲粉2g/草莓醬適量/淀粉少量1、碗內(nèi)倒入黃油、細(xì)砂糖,用刮攪拌均勻
2、繼續(xù)用電動(dòng)打蛋器攪拌
3、磕入一個(gè)雞蛋,用電動(dòng)打蛋器攪拌均勻
4、將低筋面粉篩入,用攪拌均勻
5、加入紅曲粉,用手揉捻成面團(tuán),包上保鮮膜放入冰箱冷藏1小時(shí)
6、從冰箱取出后,撒少許淀粉在粘板上,將面團(tuán)搟成約5mm的厚片
7、模具壓花切出餅干的形狀
8、再切一塊餅干,并在中心用桃心模具壓去一塊
9、餅干造型做好后擺入烤盤,放入預(yù)熱好165度的烤箱,中層烘烤15分鐘
10、烤好的餅干出爐冷卻,取適量草莓醬刷在桃心的餅干上,將另一塊有桃心形狀的餅干蓋上就完成啦!