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吳江區(qū)大型新鮮水果市場擇優(yōu)推薦 意即達(dá)公司

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發(fā)布時(shí)間:2021-09-06 23:20  







華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項(xiàng)項(xiàng)目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū),占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善,秩序安定,匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

十二個月應(yīng)當(dāng)吃的當(dāng)季水果

十一月蘋果人皆益:蘋果是我們?nèi)粘I钪腥鄙俨涣说乃耍∷赜小泵咳粘蕴O果,疾病遠(yuǎn)離我“的說法,一個蘋果中含有的類黃酮大30克以上,類黃酮具有保護(hù)心臟預(yù)防冠i心病的作用!




i能刮油減i肥的水果:



檸檬

  檸檬不僅可以提高身體的新陳代謝,還能幫你排i毒養(yǎng)顏,更有甚者,它還可以幫你釋放熱量。用檸檬來瘦身,有很多種減i很高,容易傷胃。

  生吃梨,可以達(dá)到迅速減i肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素,生吃一個清脆而汁水豐富的梨,不僅可以增加人們的飽腹感;由于一個梨含有的熱量僅是50卡路里,還可以滿足減i肥的目的哦。



市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū),占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善,秩序安定,匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果

水果的好處:

預(yù)防疾?。河捎谒泻泻芏嗑S生素,微量元素,所以還可以用來預(yù)防疾病。如橘子。橘子味甘酸,性涼,具有開胃理氣、止渴潤i肺的功效,對于口渴咽干、消化i不良、干咳無痰等癥有一定的治iii效果,同時(shí)還能預(yù)防心i血管疾病和糖i尿病。


 中國i營養(yǎng)學(xué)會推薦,每人每天應(yīng)該補(bǔ)充200~400克的水果為宜?!昂芏嗳硕贾?,水果對人體健康非常有益,但吃太多就會影響身體營養(yǎng)均衡。”

  水果健康但不能替代蔬菜

  中醫(yī)講究食養(yǎng),合理膳食是扶助正氣的基礎(chǔ)。薛玉珠說,許多人認(rèn)為水果與蔬菜營養(yǎng)成分相近,不吃蔬菜,多吃水果營養(yǎng)就夠了。這種想法其實(shí)是錯誤的。

  “水果是不能代替蔬菜的營養(yǎng)的。”因?yàn)樗c蔬菜的營養(yǎng)存在著一定的差異。

  首先,水果的抗i氧化能力沒有蔬菜強(qiáng)。其次,蔬菜中的鈣、鉀、鎂、磷、鐵等礦物元素要比水果豐富,能夠很好地調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡。

  此外,蔬菜中不僅膳食纖維的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于水果,而且它所含有的是不可溶性纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動、清除腸道內(nèi)積蓄的有毒物質(zhì)等作用,能有效地防治便i秘、痔i瘡,預(yù)防大腸i癌,這是吃水果無法達(dá)到的功效。


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