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戴口罩注意事項
1. 佩戴口罩前后必須清潔雙手。
2. 在人群密度高、不通風的場所及一些相對“高?!钡沫h(huán)境(如醫(yī)院等),應該戴防護口罩效果更好。
3. 多準備幾個口罩,便于更換和洗滌。戴口罩時間長了覺得發(fā)悶,如想摘下口罩換換氣,須到?jīng)]有病毒的清潔區(qū)和人群不集中的地方
4. 戴口罩不宜時間過長,一般6小時為上限,否則,長時間呼吸不到新鮮空氣,會使自身抵抗能力下降。
口罩這樣戴等于“白戴”
1、鼻子能將吸入的空氣調(diào)節(jié)至接近體溫,這是人體自然調(diào)節(jié)的機制,并能通過鍛煉得以增強,使人的耐寒能力得以提高。如果長時間佩戴口罩,這種生理功能則會失去鍛煉的機會,致使鼻部黏膜增溫的能力下降,冷空氣刺激鼻粘膜,不注意就會引發(fā)感冒。
2、不同的口罩有不同的防霾效果。佩戴專業(yè)防護型口罩,要經(jīng)過培訓,如果不懂,不要隨意佩戴。因為這些口罩,質(zhì)地很厚,患者戴上去之后易造成呼吸困難,因缺氧而感到頭暈。
霧霾天氣頻發(fā),該如何選擇一款有效的防霧霾口罩
霧霾天氣常見于城市,中國不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災害性天氣現(xiàn)象進行預警預報,統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。近幾年大家似乎對于霧霾天氣早已經(jīng)司空見慣,出門佩戴口罩便成為很多人的習慣,但是注意了,有些口罩并不能防霧霾。
霧霾就是霧和霾相結合,空氣里面含有大量的細微顆粒,就是我們經(jīng)常在新聞報道中看到的PM2.5,霧氣看似溫和,里面卻含有各種對人體有害的細顆粒,長期生活在這樣的環(huán)境,吸入過多的霧霾容易造成疾病。
目前防霧霾方法就是戴合適的口罩,無紡布N95防塵口罩就可以有效應對霧霾天氣,說實話現(xiàn)在很難從根源上面來除去霧霾,雖然政府近幾年在應對霧霾污染、改善空氣質(zhì)量采取了很多重大的舉措,但是目前還不能完全預防霧霾天氣的出現(xiàn),所以作為個體,我們只能從自身來入手。以上關于N95口罩你需要了解清楚,尤其是家里老人和小孩的家庭,口罩戴對了,才能起到保護作用。
市面上口罩的品牌和質(zhì)量都參差不齊,不同型號的口罩作用也不一樣,很多人在購買口罩的時候忽略它的主要作用,以為只要是口罩就可以防霧霾,像無紡布N95防塵口罩就可以防PM2.5,可以有效應對霧霾天氣,而有些口罩是針對醫(yī)護人員,重點是預防和病毒。2長時間佩戴密閉性較好的口罩長時間佩戴,會影響呼吸功能,易讓人產(chǎn)生胸悶等不適,還可能導致鼻腔黏膜抵抗力下降。
所以下次選擇口罩的時候一定要謹慎一點,千萬不要因為買錯了口罩而不能有效地防霧霾,選擇N95防塵口罩,保障自己的身體健康。