紅橋附近送水常用指南「五彩祥云」

礦泉水的健康價值要比純凈水好

　礦泉水是從地下深處天然涌出的或經人工挖掘的未受污染的地下礦水，含有一定量礦物鹽、微量元素，在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內相對穩(wěn)定，礦泉水含有較多的礦物質，某些特定元素對人體健康具有保健作用，礦泉水是從深井中取出，以富含鍶和偏硅酸為特征的礦泉水，由于礦泉水含有微量礦物元素，礦泉水的健康價值要比純凈水好。 　　礦物質水是在純凈水基礎上添加少量礦化元素制成，近年來，有不少純凈水生產企業(yè)同時生產礦物質水，但由于礦物質水沒有國家標準，它的質量只能由企業(yè)自己制定企業(yè)標準來控制，而不同企業(yè)生產的礦物質水，它的礦化元素種類和含量都不同，有的企業(yè)甚至直接在水中加化學試劑，也有的企業(yè)使用來路不明的礦物質濃縮液，含量的多少也無科學依據。

這七類人要注意,即使在夏天也不能喝涼水

這七類人要注意，即使在夏天也不能喝涼水 1、兒童。處于生長發(fā)育期的幼兒尤其要注意。有調查顯示，廣東地區(qū)有喝涼茶習慣的兒童，生長曲線低于沒有喝涼茶習慣的兒童。 2、老年人。隨著年齡增長，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進食冷飲，會出現(xiàn)疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹瀉等癥狀。 3、患者?；加?，胃、十二指腸潰瘍的也要避免吃冷飲，否則會加重病情。 4、陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。 5、淤血體質。淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態(tài)。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質暗或有、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。 6、月經期。月經期應避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起、、等問題。 7、期。期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內生，腹瀉等癥狀。胎兒會在內躁動不安，胎動會變得頻繁。

晨起喝一杯水有什么好處?

晨起喝一杯水有什么好處？ 經過一晚上的睡眠，人體流水的水分約450毫升，早上起來補充點是十分必要的。一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排泄，防治。同時，還能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環(huán)，防止心腦血管疾病的發(fā)生，對中老年人尤為重要。 夏季如何補水？ 夏天炎熱，人體排汗多，相對其余季節(jié)而言，需要補充更多水分。首先，大量出汗后，盡管口渴，也切勿貪圖一時痛快二快速、大量喝水，而應稍作休息后適量的補水。其次，大量出汗后，要適量補充些稀鹽水，適量進食些新鮮瓜果；不宜喝大量過冷的冷飲。 運動時怎樣補水科學？ 的補水方式是少量多次，每20～30分鐘喝一次，每次喝120～240毫升。一次喝多的太多，肚子里帶著大量的水運動，對胃腸道有不良刺激。如果運動量不大，時間不超過90分鐘，身體不會流失電解質和礦物質，只需補充水分就可。如果運動量很大，喝一些淡鹽水，以免出現(xiàn)抽搐等現(xiàn)象。