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 有專家認為，患社交恐懼癥通常與內向的性格，以及孩童時人生經歷有關。

　　內向的孩子在青春期過程中如果不注意調整心理狀態(tài)，許多人會更加懼怕與人交往，嚴重的會發(fā)展成社交恐懼癥。還有些患者與父母的關系不好也是需要注意的因素。父母的過度保護或是不斷指責，容易使孩子的自我評價降低，從而引發(fā)社交恐懼。社交恐懼癥與害羞是有明顯區(qū)別的：后者是人的正常心理反應，是一種本能。尤其是體會不到家庭的溫暖，而是整天生活在父母的指責中，這對孩子的性格十分不利。

   如果要追溯家庭環(huán)境，可以說，女孩來自父母的管束比男孩更多。女孩的家長要求女兒自斂，要像個女孩的樣子。這毫無疑問地增加了女孩在與人交往中的心理障礙。她們害怕在別人心里留下不好的印象，于是膽小、謹小慎微，生怕說錯話被人取笑。首先,一個熟悉的人,言行與往常不一致,比如性格溫順的同事突然暴跳如雷,原本如膠似漆的戀愛對象突然不冷不熱等。因此，女孩子患社交恐懼癥的幾率要高于男孩子。

   另一方面，許多孩子對自己往往有過高的要求和目標，偶爾沒有達到目標，就容易自卑，同時對外界的反應十分敏感。這很正常。但如反應過度，就會縮手縮腳，影響自己的交往，逐漸形成自我封閉。這對性格的完善和提高與人交往的能力十分不利。

   現(xiàn)代人的一個重要的本領，是學會與人相處和合作，沒有人際交往的能力是很難取得事業(yè)成功的。

疲倦了，但是就是睡不著，這極有可能是心理暗示在作祟，那么，哪些心理暗示更容易引起失1眠呢？顳葉癲1癇：可表現(xiàn)為陣發(fā)性恐懼，但其恐懼并無具體對象，發(fā)作時的意識障礙、腦電圖改變及神經系統(tǒng)體征可資鑒別。又有什么好辦法的辦法能有效緩解這種癥狀呢？1.多慮心理。一些人由于童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷刺激而感到害怕，出現(xiàn)了怕黑不能入睡的現(xiàn)象，雖然隨著年齡增長逐漸好轉，但成年后，他們往往多思多慮，一旦受到某種類似兒童時期的創(chuàng)傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識中的童年創(chuàng)傷性心理反應再現(xiàn)，重演童年時期的失1眠現(xiàn)象。

2.害怕心理。人的大腦皮層的高1級神經活動有興奮與抑制兩個過程?！芭率?眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失1眠，想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程，因此，越怕失1眠，越想入睡，腦細胞就越興奮，故而就更加失1眠。