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華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經營水果的大型綜合類批發(fā)市場。
市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發(fā)區(qū),占地約5萬方場內設施完善,秩序安定,匯集了國內國外的多種名優(yōu)水果。
夏季效果ii好的水果
1、奇異果
奇異果富含維生素C,在每100克奇異果中,維生素C的含量是75毫克,而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。檸檬富含維生素c,對著媽媽的孕期護膚有幫助,同時有健脾的效果,增進準媽媽食欲。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,奇異果中還含有其它水果中少見的營養(yǎng)成分如氨基酸及天然肌醇等,能有效修復i受損肌膚。
2、石榴
石榴的營養(yǎng)價值十分豐富,石榴含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。蘋果還可降低膽固醇、防動脈i硬化、抗iai、抗i疲勞,還有助于將鈉排出體外。果實中含有維生素C及B族、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質,具有生津解渴、收斂固澀、止i瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高,能夠為肌膚迅速補充水分,且具有很好的抗i衰、防ai作用。
水果減i肥的幾大誤區(qū):
誤區(qū)五:水果加維生素片
不吃主食,不吃早餐,把減i肥寄托在某種水果上的方法是不科學。十二個月最應該吃的當季水果八月西瓜暑氣消:夏天大家都愛吃西瓜,西瓜不僅味道甜美、甜酸可口還具有生津、止渴、解暑、利i尿、消i炎、降i壓、去皺、嫩膚、美容等動能特i效。一個水果 一把藥片的減i肥法確實有用,但是否恰當,還是三思而行。因為這會使身體的整體代謝平衡破壞。通過飲食來減i肥,大部分減的是水分,而一些營養(yǎng)物質想要靠水分來運送,體內的毒i素也靠水分帶走。如果人體散失太多的水分,使身體的許多部位受到損害。減i肥是一個循序漸進的過程,盡量保證足夠熱量攝入,需要平衡膳食加上適量運動。
華東農副產品批發(fā)市場及華東水果批發(fā)市場一直以“海納百川蔬果,心系萬家餐桌”為企業(yè)使命,以”誠信,,全i面“的經營理念,貫徹落實黨的”利民為民“服務方針,將不斷提高管理、服務水平,它承擔著吳江區(qū)蔬菜、水果等農產品的重要份額,對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發(fā)揮了穩(wěn)定作用并且努力爭創(chuàng)一i流的綠色市場。女性多吃什么水果好:吃香蕉保持快樂心情香蕉相信不用介紹大家也是非常的熟悉的,吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。
女性吃什么水果好
吃蘋果預防i癌i癥
蘋果為我們日常生活中經常食用的一種水果,是很多人比較喜歡吃的,那么女性朋友每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病,還讓人有飽腹感,特別建議,人們常吃蘋果還可以預防i癌i癥,因為蘋果當中含有豐富的天然抗i氧化劑,這種物質能夠有效消除自由基,降低癌i癥發(fā)生率。它的營養(yǎng)價值和醫(yī)i療價值都很高,每100g鮮蘋果肉中含糖類15g,蛋白質0。
什么時間吃水果對身體有益
飯后不宜食用一些水果,人吃飽飯后,食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程,才能緩慢從胃中排出,飯后如果馬上吃進很多水果,就會被食物陰滯在胃內,在胃內如果停留時間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便i秘等癥狀,天長日久,將導致消化功能紊亂。
飯前空腹吃水果,也是不科學的。水果減i肥的幾大誤區(qū):誤區(qū)二:吃香蕉蘸蜂蜜能快速減i肥香蕉富含膳食纖維,能刺激腸胃的蠕動,從而幫助排瀉。這是因為蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等),會刺激胃壁的粘膜,對胃部健康非常不利。尤其是兒童,飯前空腹吃水果,還會影響正餐的質量,長時間形成習慣,就會由于缺乏營養(yǎng)素而引起營養(yǎng)不良。