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喂會(huì)變胖嗎?媽媽變胖主要原因有三點(diǎn)

喂會(huì)變胖嗎？

媽媽變胖主要原因有三點(diǎn)：

1、睡眠不足：媽媽幾小時(shí)一次，休息不夠，導(dǎo)致紊亂、失常，身體浮腫發(fā)胖，建議爸爸們分擔(dān)力所能及的事，讓媽媽們多休息一會(huì)。

2、食物攝入過多：消耗媽媽大量精力和營(yíng)養(yǎng)，有的媽媽為了保證奶水充足甚至一天要吃6、7頓飯，從而導(dǎo)致能量攝入過多。

3、運(yùn)動(dòng)量少：很多長(zhǎng)輩都會(huì)讓產(chǎn)后媽媽臥床靜養(yǎng)，但哺乳期間攝入營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)期臥床容易，加上不運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積無法消耗。建議媽媽飲食均衡，多吃雜糧蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，更有利于后期身材的恢復(fù)。

期間,不能帶著寶寶出去浪嗎?

期間可以化妝嗎？

1、哺乳期媽媽在化妝品的選擇上要更加謹(jǐn)慎，選擇有明確標(biāo)識(shí)孕婦、哺乳期可用的化妝品。

2、另外盡量選擇味道不濃烈的化妝品，化妝品的香精味會(huì)掩蓋哺乳期媽媽身上獨(dú)有的氣味，這種情況下寶寶會(huì)混亂氣味，如果長(zhǎng)時(shí)間不接觸后改變氣味，很容易造成寶寶不認(rèn)識(shí)媽媽的情況，并導(dǎo)致寶寶拒絕吃，也不愿意和媽媽一起睡覺。

期間，不能帶著寶寶出去浪嗎？

喜月表示，喂養(yǎng)期間可以帶寶寶出門旅游，新環(huán)境新事物不僅有助于孩子視神經(jīng)的發(fā)育，而且能培養(yǎng)孩子對(duì)世界的好奇心，還能激發(fā)寶寶的系統(tǒng)發(fā)展。不過，環(huán)境變化寶寶腸胃容易出現(xiàn)問題，建議媽媽們備上益生菌，調(diào)節(jié)寶寶腸道菌平衡，進(jìn)一步為抵抗力加碼。

產(chǎn)婦坐月子期間刷牙漱口

指出，人的口腔里寄生著大量的細(xì)菌，1毫升的漱口水里面就有50萬個(gè)細(xì)菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘?jiān)?，容易使?xì)菌滋生，經(jīng)過發(fā)酵、產(chǎn)酸損傷人的牙齒。尤其是坐月子期間的媽咪，每天都要進(jìn)食大量糖類、高蛋白的食物，這些食物殘?jiān)羌?xì)菌好的食物，而且由于都很精細(xì)，失去了咀嚼過程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起、等。因此，產(chǎn)婦坐月子期間刷牙漱口對(duì)于牙齒和身體的健康都很重要，應(yīng)該和平時(shí)一樣，每天刷牙漱口。

糖媽媽一經(jīng)診斷就需要進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)

舒緩運(yùn)動(dòng)。糖媽媽宜選擇比較舒緩、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，如散步、緩慢的游泳、太極拳等。千萬不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步、球類運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、滑雪等。運(yùn)動(dòng)管理需要進(jìn)行全天的血糖監(jiān)測(cè)，包括餐前和夜間。不過，有先兆或早產(chǎn)傾向、血糖控制不佳、伴或癥、伴、伴臟病變、身體遇到特殊不適時(shí)(如發(fā)熱等情況)，不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

勤測(cè)血糖。糖媽媽一經(jīng)診斷就需要進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)，好每日測(cè)空腹血糖和三餐前后血糖4—6次，努力使血糖“達(dá)標(biāo)”。同時(shí)，還應(yīng)將血壓控制在130/80毫米柱以下。

及時(shí)使用胰島素。胰島素不會(huì)影響胎兒。當(dāng)飲食控制3—5天后血糖仍明顯“超標(biāo)”時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行胰島素。