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每當工作或是念書時,總是嘴饞想吃零食,但又很怕隔天看到體重計上的數(shù)字,這樣的小劇場每天在心里上演千百回,緊接著又到了要展現(xiàn)身材的夏天,不想餓肚子又想維持體重的水水們看過來!本文小編要來推薦日本幾款低熱量高營養(yǎng)的零食,不僅好吃又零擔,快點手刀來筆記!黃豆制成的低熱量營養(yǎng)棒,人氣能量棒,有一陣子在臺灣超商也很容易看到呢!這款來自日本的營養(yǎng)棒采用富含多樣的黃豆所制成,內(nèi)餡則是干燥后的水果和堅果為主,有藍莓、草莓、杏仁巧克力等口味可以選擇,SOYJOY主打低熱量且低GI,吃了不容易發(fā)胖,讓許多減重者相當喜歡呢! 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
和果子,日本的點心,小豆是主要原料。煮沸小豆后制成豆餡,混入甜砂糖。豆餡通常用年糕包住,制成各式各樣的精美點心。特色和果子如“善哉(ZENZAI)”,將小豆和年糕加入粘稠甜味的湯制成;“落雁”是將砂糖壓入木雕模型而制成,里面沒有小豆;羊羹也是特色之一。材料為糯米粉、糖和白豆,常常做成花、水果或是鳥的形狀以代表不同的季節(jié)。(根據(jù)歷史的有效記載,我們所知曉的日本茶道文化,是由當時日本的遣唐使,將中國唐代的飲茶習慣帶回日本的,其中包括了茶道文化和糕餅技藝,都深深的受到日本的喜愛,所以和果子有許多風雅的名字,像是“朝露”、“月玲子”、“錦玉羹”等,就是由日本的皇戚從和歌中取材命名的。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
餡蜜從明治時代流傳下來的一款傳統(tǒng)的日式甜品,由寒天凍,蜜紅豆,白玉團子和水果組成,吃時會淋上黑糖熬成的蜜醬。餡蜜是日本傳統(tǒng)夏季甜品。鯛魚燒源自日本東京,以面粉、砂糖、牛奶與小蘇打為材料,所作成的形狀像鯛魚的和果子,衍生自今川燒。銅鑼燒又叫黃金餅。因為是由兩塊像銅鑼一樣的餅合起來的,故而得名銅鑼燒。是一種烤制面皮、內(nèi)置紅豆沙等夾心的甜點,也就是卡通人物“藍胖子”——多啦A夢喜歡的食物啦。萌化你的心——日式甜點大盤點。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
-step09–蛋糕出爐后,不要急著脫模,稍微放涼至不那么燙手后,再將蛋糕倒出來,將底部與周邊的烘焙紙撕掉,倒放在容器中,將其完全放涼后,放進冰箱冷藏中,冷藏2-3個小時間的時間,待到奶酪和黃油完全凝固后,就可以拿出來品嘗了。料理要點與技巧說明在烤模的選擇上,有幾點要特別做一下說明,由于是用低溫烘烤,盡量選擇即小又薄的烤模,也就是像晨光這種或是扁平型的圓形烤模,另外烤模的材質(zhì)應(yīng)該是越薄越好,這樣它的透熱性也會越好,那種用料厚實的烤模,很有可能會對蛋糕烘烤時間上造成影響。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制