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專業(yè)健身房工程施工值得信賴

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發(fā)布時間:2020-08-04 03:38  







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能量消耗

能量消耗多少,很大程度上取決于運動強度。以體重60公斤的鍛煉者為例,跑步機以10公里/小時的速度運動1小時,大約消耗755大卡的熱量。橢圓機以略感吃力的強度運動1小時,大約消耗480大卡的熱量。由此可見,跑步機的運動強度更大,能量消耗也更多。



家用橢圓機又稱為太空漫步機,是一種新出現(xiàn)的健身器械。它的新奇之處在于活動式踏板的設(shè)計,是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械,它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合,對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。



售后服務(wù):各種健身器材品牌的售后服務(wù)都是靠當?shù)氐慕?jīng)銷商,購買時要選擇在一個比較大的當?shù)亟?jīng)銷商處購買,畢竟服務(wù)有保障。但是需要注意的是,雖然有些跑步機制造商致力于為客戶提供保修,但你仍然要檢查是否在保修卡里有這一承諾。很多健身器材廠家對跑步機保修很長一段時間,但僅適用于一些電機和跑步機上的電子元件提供1-3年的保修期。



建議在家用跑步機下面,鋪上專用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板,另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。




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