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解決養(yǎng)老院老人孤獨感的主要方式就是多給予老人家庭方面的親情關(guān)懷。相關(guān)的研究表明,孤獨感的強弱與家庭關(guān)懷有直接關(guān)系,社會支持與孤獨感呈反比例,因此要加大家庭方面的關(guān)懷,老人的子女應(yīng)多與父母聯(lián)絡(luò),在精神在給予老人關(guān)懷,多去養(yǎng)老院主動的探望老人,給予老人溫暖與關(guān)愛。
1、養(yǎng)老院工作人員是老人日常生活中接觸蕞多的,工作人員需要滿足老人的心理和生理需要,在日常護理工作中融入親情關(guān)懷。通過親情護理,使老人與護理人員可以建立深厚的信任,給老人的心理帶來親近感和安全感。養(yǎng)老院的護理人員需要與老人換位思考,改變傳統(tǒng)的服務(wù)方法和理念,以此來消除老人的孤獨感。尤其是對于剛進(jìn)入養(yǎng)老院生活的老人,此時更是需要多溝通交流,工作人員應(yīng)給予更多的關(guān)懷,使老人與工作人員成為“親人”。
2、政府有關(guān)部門和養(yǎng)老院應(yīng)制定相應(yīng)的管理制度,對于養(yǎng)老院子女的探訪要進(jìn)行要求,明確子女與老人日常溝通的頻率,并提醒老人子女探望父母。同時對子女進(jìn)行一定的護理知識培訓(xùn),使子女弄得如何照顧老人,與老人進(jìn)行溝通。
蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)運動的形式和目的也會對老年人的心理健康水平產(chǎn)生影響。
集體的運動形式相對于個人的運動形式而言,會具有更顯著的效果,這是因為進(jìn)行集體的運動,老年人能夠在運動的過程中和相似的群體進(jìn)行溝通交流,在達(dá)到運動養(yǎng)生目的的同時還能擴展溝通交流的途徑。大部分老年人在退休之后和社會的接觸相對減少,康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為集體的運動養(yǎng)生方式能夠讓老年人更好地進(jìn)行交流和協(xié)同合作,擴大自身的生活圈,和他人進(jìn)行溝通分享,讓心情得到放松,不良的情緒有了宣泄的出口,從而能夠有效緩解憂郁和煩惱的情緒。在養(yǎng)生運動目的上,康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)以增強體質(zhì)和舒展身心為目的進(jìn)行鍛煉的老年人其心理健康水平要優(yōu)于以診治疾病作為目的進(jìn)行鍛煉的老年人,這是因為以增強體質(zhì)為目的主要是享受生活和提高生活質(zhì)量,而以診治疾病為目的則容易讓老年人處于一種急于求成的心態(tài),容易產(chǎn)生患得患失的情緒。
太極拳是我國一種極具民族傳統(tǒng)特色的文化意識形態(tài)的健身運動,通過持之以恒的練習(xí),領(lǐng)悟它的精髓和內(nèi)涵,方能品味中華文化的真諦,起到陶冶個人心性品質(zhì)的效果,今天蕪湖養(yǎng)老院小編說說老年人養(yǎng)生為何要練太極拳。
1、意氣運動,動靜中的有序和協(xié)調(diào)
養(yǎng)生太極拳大家認(rèn)為:身體運動的過程中,意氣涌動時,動靜的平衡和有序才具有改變?nèi)说男男?、氣血和筋骨的功?心性的穩(wěn)固,筋骨的強壯,氣血的平衡和情緒的穩(wěn)定,康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這可以讓人體始終處于相互協(xié)調(diào)的動態(tài)平衡,塑造健全的心理;心理上的平衡才能帶動人體臟器的平衡,人體的生理機能才能得以穩(wěn)固,這樣才能建立良好的生活習(xí)慣。太極拳演習(xí)過程中,強調(diào)“有道德修養(yǎng)的人要注重文化教養(yǎng),做到立身誠實”,就是要求心清明性,收斂躁氣浮氣,增加定力,康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這樣才能達(dá)到理性養(yǎng)生的目的?! ?
2、養(yǎng)生貫穿于人之生命的全過程
太極拳理清法密,練行、意、松、息、氣、勁、神,修正了一般拳術(shù)意形兩難注重的缺點,強調(diào)由淺入深、循序漸進(jìn)、真修實證的對立統(tǒng)一辯證法,按層次功階進(jìn)修,無論修為在何階1層,康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)其都能達(dá)到健身的功效。太極拳的進(jìn)修如同養(yǎng)生一般,把拳法融入到了生命的內(nèi)與外,習(xí)一式悟一式,練一階進(jìn)一階,悟道與修拳并重,進(jìn)門學(xué)習(xí)中處處為拳,無時不道。學(xué)練結(jié)合,以練為主康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這不僅豐富了自我,還改變了生活。
蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院帶你了解老年人日常生活護理的注意事項
1、注意老年人的安全防護。
與依賴心理相反,有的老年人不服老,或是不愿麻煩他人,尤其是個人生活上的小事,愿意自己動手。如有的老年人行動有困難,明知不能獨自上廁所,卻不要別人幫助,結(jié)果難以走回自己的房間。對此,要耐心解釋,使老年人了解自身的健康狀況和能力。同時,護理人員要熟悉老年人的生活規(guī)律和習(xí)慣,及時給予幫助,使其生活自如。睡眠中翻身幅度較大的老年人,應(yīng)在床旁用椅子護擋,以防墜床摔傷。
2、提供私人空間日常生活的部分
生活行為需要在私人空間中開展,如排泄、沐浴等。為保證老年人的隱私和舒適的生活,應(yīng)為其提供獨立的空間。理想狀況下,老年人蕞好能有單獨的房間并與衛(wèi)生間相連,以方便使用;要與家人的臥室相連,以方便聯(lián)系;窗簾蕞好為兩層,內(nèi)層用薄紗既可透光又可遮擋屋內(nèi)情況,而厚的外層窗簾則可遮住光線以利于睡眠。如在多人共用的房間,可用板材間隔床單元,或采用拉簾或屏風(fēng)進(jìn)行遮蔽,以保護老年人的隱私。