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新媽媽坐月子容易進(jìn)入哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：不洗頭不洗澡

坐月子的時(shí)候婆婆總會(huì)說不要吹風(fēng)，不要洗頭，不要洗澡，不要著涼了，要多捂。其實(shí)不要吹風(fēng)倒是正確的，但是這個(gè)不要洗頭洗澡，還真是受不了，當(dāng)然也不能多捂，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是要多通通風(fēng)的。

科學(xué)護(hù)理方法：透氣放松，注重個(gè)人身體衛(wèi)生。

其實(shí)在以前沒有空調(diào)，吹風(fēng)機(jī)，所以洗頭之后不容易干，自然容易受涼，而且以前家里也沒有暖氣，洗澡也會(huì)受冷，所以就不建議洗澡洗頭，但是現(xiàn)在什么都有，很方便。不過還是建議洗完頭發(fā)要及時(shí)吹干，以免著涼生病傳給寶寶。

誤區(qū)二、別下床，多躺

婆婆總說產(chǎn)后不要輕易下床，不然容易造成內(nèi)臟下垂，在床上躺上十幾天。

介紹哺乳的正確姿勢

介紹哺乳的正確姿勢 1、如果坐在床上喂奶的話，雙腳自然下垂，但并不建議用這個(gè)姿勢。 2、找一個(gè)比較高的椅子，然后把與哺乳乳房同側(cè)的腳踩在一張比較矮的凳子上，讓自己在哺乳的時(shí)候挺直背，同時(shí)喂奶的時(shí)候要雙側(cè)交替。 3、在床上喂奶，讓背部和頭部高一些，用枕頭支撐肘部。 如果覺得身體不舒服的話，可以適量做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以預(yù)體中的脂肪堆積和乳房松垂，還能夠提高自己的肺活量，提高心臟的儲(chǔ)備力。

清潔中需要注意的就是了

對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，清潔中需要注意的就是了隱私部位，應(yīng)該每天清洗。而且好用清水洗，盡量不用各種洗劑。不要坐浴。洗澡后先別穿內(nèi)褲，穿個(gè)寬大的上衣或裙子，讓自然風(fēng)干后再穿上內(nèi)褲，這樣能在某種程度上避免等不適。另外，乳房的清潔也應(yīng)該注意，不要用力揉搓、拉扯和乳房，要做到動(dòng)作輕柔。洗完之后可以抹一些橄欖油，滋潤皮膚增加韌性。