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伴隨著虛胖浮腫，易怒，臉上、頭發(fā)愛出油......每天吃完午飯就奇困無比，那是身體在向你發(fā)出求救信號，而醫(yī)生也指出，濕氣重它能誘導(dǎo)致160多種疾??！

然而夏天必備的空調(diào)屋、冷飲、不規(guī)律的作息等等，都會進一步加重體內(nèi)濕氣。

身體萬病之源就是濕氣

可怕的是它不像我們感冒、發(fā)燒有很明顯的能感知到，它像慢刀子一樣摧殘我們的身體。

脫發(fā)、出油、舌苔厚重、入廁不干凈、贅肉多、每天都無精打采提不起精神，循環(huán)著在透支我們身體。

我們都知道一定要祛濕，但冷靜想下你身邊的朋友和自己為了祛濕做的努力少嗎？市面上有很多去濕氣的東西，但是踩過那么多坑，吃的喝的用了幾個月，不是沒效果，就是不衛(wèi)生，到后自己還活活遭罪。

眾所周知演員孫娘娘就是個泡腳達人，一年四季都會推薦她的粉絲泡腳，而她看上去氣色一直都特別好！

但是同樣是泡腳為什么別人泡腳幾天就變化，你泡腳就只是出點汗或者汗都不出？那是因為清水泡和植物精華泡效果當(dāng)然不一樣！

泡腳時候只需要加一顆，讓你感受到什么是“暴汗祛濕”的魅力（超贊）！濃縮純植物精油配方，由姜根、、紅花、薰衣草、人參、、花椒七味中草藥提取，祛濕養(yǎng)生更徹底。

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熱水泡腳的好處

（1）促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠，而負(fù)擔(dān)重，因此，這個地方導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個的方法。

（2）刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過，點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、經(jīng)）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條的經(jīng)絡(luò)。

（3）對很多疾病的，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

必備條件、要調(diào)整好泡腳水的溫度。

一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但不要超過45度。

第二、要選對泡腳容器。

既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，也就是洗腳，而不是泡腳。

泡腳容器的要求：

1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。

3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。

所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達到養(yǎng)生保健及的目的

正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。

熱水泡腳

也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、通氣血、、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用；當(dāng)然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對就沒什么效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。