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暑假來臨，如何讓孩子度過一個愉快而有意義的假期生活是很多家長都共同關(guān)心的問題！拓展夏令營無疑是一個很好的選擇！

和許多同齡的小朋友一起生活，感受軍營帶來的整齊的步伐和嘹亮的歌聲是一件無比愜意的事情！其實夏令營是有積極意義的，是實現(xiàn)素質(zhì)教育的有效途徑，是學(xué)校教育和家庭教育的良好補充。通過一種不同于學(xué)校和家庭的生活，嘗試一種全新的生活體驗。尤其在夏令營的一起訓(xùn)練過程中，每個孩子都能積極參與，帶給了孩子們很大的樂趣和幫助，這是書本上和課堂上所沒有的，夏令營提高了學(xué)生自理,自立,自強,自信的能力。

參加軍事夏令營睡眠是消除大腦疲勞的主要方法，下面世際園國防教育基地的帶大家來了解一下參加軍事夏令營睡覺之前需要注意什么：

參加軍事夏令營要有一個合適的環(huán)境。主要是一個清靜的臥室和舒適的臥具，通風(fēng)是臥室的一個重要條件，因為新鮮的空氣比什么都重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前都應(yīng)該開窗換氣，枕頭軟硬要適中。

參加軍事夏令營要有正確的睡眠姿勢。一般主張向右側(cè)臥，微曲雙腿，身體自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

參加軍事夏令營要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。無論是每晚的睡眠還是白天的小睡都要盡量保持在同一個時間上床和起床，節(jié)假日也不例外，即要順應(yīng)生物鐘。如果我們每天準(zhǔn)時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那么你的生物鐘就會準(zhǔn)時運轉(zhuǎn)，研究表明，這是提高睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵要素之一。生物鐘是不能輕易破壞的，千萬不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破壞了自己的生物鐘?？傊瑓⒓榆娛孪牧顮I形成習(xí)慣之后，人就會按時入睡了。

參加軍事夏令營睡前不要食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品。食用咖啡、巧克力、可樂、飲料或其他食物，會增加胃腸負(fù)擔(dān)，使深度睡眠受到不良影響。所以參加軍事夏令營睡覺之前，不要食用這些東西。

現(xiàn)在的孩子在多重保護下長大，是整個家庭的中心，容易形成“自我”的性格習(xí)慣，他們不容易相信他人，不會與人合作，缺少團隊精神，不能吃苦，遇到困難容易放棄。那么通過軍事拓展夏令營可以使得孩子得到一定的改善。讓孩子變的有責(zé)任心，注意力集中、自理自控能力得到一定的改善。下面跟隨世際園國防教育基地的小編來了解一下課程的收獲都有哪些：

課 程 收 獲  

1、培養(yǎng)良好的時間觀、紀(jì)律觀、榮譽觀；

2、提升身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)能力，磨練意志，建立自信；

3、學(xué)會在特殊情況下解決問題、完成任務(wù)的能力，強化戰(zhàn)斗意志和戰(zhàn)斗作風(fēng)，提高組織指揮戰(zhàn)斗的能力；

4、學(xué)會堅強面對學(xué)習(xí)與生活遇到的挫折，學(xué)習(xí)軍人面對困難的魄力與勇氣。

如今暑期的軍事夏令營是很受歡迎的，不少的朋友也在思考，是不是該讓孩子參加軍事夏令營了，那么軍事夏令營有何好處呢？下面就跟隨世際園國防教育基地的小編一起來了解一下吧：

軍事特訓(xùn)

一次的獨立成長，自我約束，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，自己疊被子，自己洗衣服，一點一滴都是小小的進步。

自信勇氣

特色的拓展活動，培養(yǎng)孩子們的團隊意識，合作能力，提高自信心，增強挑戰(zhàn)團隊的勇氣。