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根據(jù)跑步機跑板不同區(qū)域?qū)θ梭w產(chǎn)生的作用力不同,可以將其劃分為沖擊區(qū)、過渡區(qū)和推力區(qū)。沖擊區(qū)位于跑步機前端腳和跑帶接觸的地方,該區(qū)域?qū)θ梭w膝關(guān)節(jié)的沖擊力大,減震裝置多,同時也是跑步機避震系統(tǒng)的核心技術(shù)所在區(qū)域。
而過渡區(qū)對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的沖擊力較大,這部分區(qū)域裝有適量的減震裝置,推力區(qū)主要用于使你能夠向前推進身體,沖擊力小,減震裝置相對也較少。
跑步機廠家指出:跑步時如果出現(xiàn)嚴重的氣味,說明電機內(nèi)部線圈有短路現(xiàn)象,要馬上換上電機,若味道來自控制器元件損壞的,需換控制器。
選擇合適的跑步機。
1、外觀是否大氣,質(zhì)感是否好;
2、面板顯示功能是否強大;
3、是否有速度,坡度選鍵;
4、跑臺減震效果如何;
5、電機運轉(zhuǎn)是否噪音?。?
6、跑臺面積是否足夠大;
7、跑板減震效果如何;
8、是否有輕松液壓折疊功能。
跑步機廠家提示:跑步機在電機運轉(zhuǎn),噪音處理等小細節(jié)的處理上做得比較好一點,因此,希望您擦亮雙眼。
在跑步機上運動的時候,咱們一定要做好安全跑步的準備,身體和配件各方面都需要注意,做到安全一。
1、鍛煉前,請穿著合適的運動服、運動鞋,嚴禁光腳在跑步機上運動;
2、在運動前要全身舒展,做5-10分鐘的熱身運動;
3、為保護消化系統(tǒng),飯后1小時方可鍛煉,鍛煉后至少0.5小時后才可進食;鍛煉中少喝水,以免增加心;